时间:2023-10-16 07:30:03 浏览:74
适量吃对身体最好。
糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。
怎么做的糯米饭好吃
1、准备糯米500克,腊肠1条,腊肉半条,冬菇适量,虾米适量,葱,芫荽适量,生抽适量,老抽适量,水400克。
2、将糯米洗干净,加水,放电饭煲按煮饭制煮熟。
3、在锅里放点油,将腊肠,腊肉,冬菇,虾米炒香。
4、将煮好的糯米饭倒入炒香的配料中一齐翻炒,把生抽,老抽,芫茜,葱也放进去翻炒。
5、最后装上碗,暖暖的糯米饭,完成了。
糯米排骨玉米饭怎么做才好吃
1、食材明细:排骨100g、糯米300g、玉米两根、蚝油一茶匙、酱油适量、排骨酱两茶匙、鲍鱼汁适量、小葱适量。
2、排骨用调料提前腌好,加适量的葱姜蒜入味。
3、糯米也是提前一晚泡好。
4、把玉米切成小段。
5、把排骨里的葱姜蒜剔除,将排骨和糯米混合拌一下。
6、如果拌开后颜色偏淡,可适当加入酱油拌匀!
7、高压锅隔水压30分钟!
8、加入适当的葱花和芝麻即可。
糯米放久了还能吃么
1、长期装在真空密封塑料袋里面的糯米,就不会变质,就能吃。
2、如果直接散装的话,一年的时间会发霉和生蛀虫,就不能吃,发霉的糯米中含有黄曲霉素,黄曲霉素是强致癌物质,对人身体有害,所以这样的糯米不可以再吃。
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