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哪些蔬菜是吃果实的

时间:2023-10-19 07:18:02 浏览:79

吃果实的疏菜有辣椒、西红柿、茄子、南瓜、苦瓜、西葫芦等。蔬菜在我们每天膳食中占有相当重要位置,是不可或缺的一大类,蔬菜可以很好地弥补谷类食物和动物性食物中的营养欠缺。

蔬菜大致分为叶菜、茄果类和根茎类,在中国,人们常吃的蔬菜就有100多种,吃蔬菜不仅每人每天要保证300-500克的量,更要保证绿叶菜、茄果类、薯芋类、白菜类、瓜类、根茎类等各类蔬菜都要摄取到。

哪些蔬菜是吃果实的

延伸阅读

吃什么水果蔬菜养胃健胃

养胃蔬菜:

菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、南瓜、山*、芹菜、扁豆、菠菜、西红柿、玉米、白菜、土豆、藕、卷心菜、白萝卜、茄子、豌豆、西兰花、丝瓜、生菜、油菜、青豆、毛豆、小白菜、魔芋、棱角、四季豆、柿子椒、西葫芦;

养胃水果:

山楂、香蕉(肠道不好者少食)、大枣、板栗、雪莲、木瓜、柚子、葡萄、苹果、树莓、西瓜、红柚子、柑橘、黑加仑、猕猴桃、梨。

兔子除了能吃蔬菜还可以吃什么

水果。例如:橘子、香蕉、葡萄、苹果。植物。例如:车前草、蒲公英、鹅肠菜。饲料。例如:精饲料,主要给兔子提供每日所需的能量、蛋白质、脂肪、矿物质、氨基酸等。粗饲料,主要给兔子提供每日所需的粗纤维、蛋白质、氨基酸等。不同的科类的牧草,其营养成分和适口性也不相同,豆科牧草的适口性普遍好于禾本科牧草,鲜牧草的适口性普遍优于青干草。多汁类饲料,这一类食物汁多,适口性好。

煮蔬菜粥时怎么做才好吃

材料:大米,蔬菜,盐。

步骤:

1、将准备好的米淘洗干净并留少许水,向大米中加入少许的盐和少许的油腌制20分钟。

2、向锅中加入适量的水,煮沸后加入腌制好的大米。

3、锅中的粥沸腾后,转小火煮,需要时常搅动粥,防止粘锅底。

4、粥煮好后加入蔬菜和适量的盐,略煮一会即可食用。

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