吃外卖会长胖吗

吃外卖会长胖，众所周知中餐饭馆里为了迎合大部分人的口味，都会是重油重盐重调料。吃完不运动或坐或躺，高热量都囤积在体内，久而久之就会发胖，而且是从腹部开始胖。

想要保持健康的身材，不仅要会点还要会吃。点一份咖喱鸡饭或酱牛肉饭，还不如选择一款肉菜多样化的套餐，无论是营养度和满足度必然会大大提高。外卖的正确吃法是多吃青菜、再吃主食、最后吃肉。多吃青菜可以增加一些饱腹感，每餐的青菜量约是2两左右，还可以有效地减少高碳水、高脂肪的摄入。

吃外卖会长胖吗

延伸阅读

天天吃外卖十大危害

1、外卖盒子。外卖的盒子是由回收来的废旧木制成的，经常使用可能会导致致癌。在高温下是不容易溶解的，对身体的危害还是比较大的。

2、卫生。现在很多的外卖商家制作外卖都是不怎么卫生的，别看外卖的外观很精美，漂亮。但是，商家还是以利益为主的，然而，有些外卖商家的卫生是不达标的。

3、健康。经常吃外卖会给身体带来一些疾病，比如：胃炎，便秘，脂肪肝等等。外卖再好吃，再方便都是没有家里自己做的菜健康的。

4、经济。外卖看起来挺便宜的，但是，自己买菜做饭可以吃上好几餐。而且，可以做成自己喜欢的味道。当天做好饭菜可以准备给第二天吃，放微波炉里热一下就可以吃。

5、不营养。经常吃外卖红容易造成营养不良的，外卖中的食物没有太多的营养。因为外卖是以快和便宜为主，在达到了前面的两个条件之后，营养很容易的被忽略了。

6、食物不新鲜。外卖里的很多食物都是不怎么新鲜的，有些是隔天剩下的，有些是不怎么好的蔬菜和肉类，一般外卖都不会给好的原材料来制作食物。偶尔吃外卖是没有关系的，经常吃外卖就不太好了。

7、送餐时间难保障——冷饭冷菜很伤胃。不少消费者都被网络外卖的送餐时间所困扰，很多人都有过等餐餐不来的尴尬。“6点半下的单，本以为距离不远会早点送到，结果一等就等到8点多，送来的菜凉了，汤也撒了。都没心情吃饭了”。这是很多人订餐的真实写照，经常的吃冷菜冷饭，不仅不利于消化，更是伤肠胃。

8、送餐箱未消毒——从开始就没消毒。仔细观察就会发现，有很多配送员的配送箱又黑又脏，别说消毒了，定期清洗都没有，很多都从未进行过专业消毒。送餐箱闲置时多为随意放置，并未专门储存，有的甚至与拖把放在一块。送餐人员也表示，外卖平台并未对送餐箱的清洁进行规定，使用过程中既不消毒，脏了的话也只是用纸巾擦一擦便可。

9、破坏自然环境。点外卖的时候多数会配上一次性筷子，而筷子的制作多是来源于自然环境正，长期大量的使用会使环境受到影响，而且饭盒都是塑料性，很难被分解，是一个棘手的生活垃圾。

10、导致消化系统反应。有些不良商家，为了节省成本，极有可能会购买一些便宜劣质的原材料制作外卖，而且不注意食品的卫生，人在吃完之后就会有各种不适的消化系统反应，比如恶心、腹泻、腹痛等。

在家做吃的可以在美团外卖上卖吗

不可以，美团外卖上的店家，都必须要有经营许可证，店面照片，健康证那些上传，才可以登记在上面卖东西。

美团外卖是美团网旗下网上订餐平台，于2013年11月正式上线，总部位于北京。美团外卖品类包括附近美食、水果、蔬菜、超市、鲜花、蛋糕等，无论是早午晚餐、下午茶、宵夜，还是中餐、西餐、家常菜、小吃、快餐、海鲜、火锅、川菜、蛋糕、烤肉、水果、饮料、甜点等；多品牌入驻如必胜客、肯德基、kfc、麦当劳、汉堡王、星巴克、coco都可奶茶、u鼎冒菜、真功夫、每日优鲜、美食天下等；美团外卖还提供送*上门、美团专送、跑腿代购等多种服务；电脑、手机app、微信均可下单，支持美团支付、微信支付、支付宝、apple pay等多种支付方式。

花呗吃货卡额度只能点外卖吗

是的，花呗吃货卡额度只能点外卖，吃货卡仅适用于在口碑、饿了么点外卖时使用。另外，吃货卡拥有专享的消费额度，因人而异，最高为1500元，不占用花呗额度。

开通“吃货卡”后，无论是用支付宝点外卖，还是到店结账，都可以先吃后付。吃货卡专享额度在吃货卡下单时将优先使用，专享额度不足时，可与花呗额度叠加使用。