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核桃可以怎么吃

时间:2023-10-29 11:18:03 浏览:32

1、芝麻核桃仁;

2、香酥核桃仁;

3、挂霜核桃;

4、葡萄干红枣松糕;

5、核桃仁豌豆羹;

6、酒醉核桃仁;

7、番茄核桃仁意面;

8、鸡肉核桃仁水饺;

9、琥珀核桃仁;

10、花生核桃仁。

核桃可以怎么吃

延伸阅读

核桃带皮吃好吗

新鲜湿核桃能去皮尽量去皮,带皮吃会有苦涩味,干核桃是带皮吃的。

核桃皮:可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便; 此外有健胃、补血、润肺、养神等功效。

核桃可生食,熟食,或作*膳粥,煎汤等。将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,延缓衰老,并迅速补充体力。有的人将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,尽量不要剥掉这层薄皮。

吃核桃的好处

1、健脑益智:核桃中含有的丰富的亚油酸甘油脂,能够为大脑提供基质所需。另外核桃中含有的微量元素锌、锰等等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够帮助补充脑部所需的营养,起到健脑益智的作用。

2、美容养颜:核桃营养丰富,经常吃核桃能够帮助营养肌肤,使肌肤变得白嫩润滑。特别是老年人因为年龄增大,皮肤弹性减弱出现皱纹等等皮肤衰老问题,吃核桃能够帮助增强皮肤弹性,美容养颜。

3、抗衰老:核桃中含有丰富的维生素e,维生素e是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基,帮助身体细胞免受自由基的损害,保持细胞的活力。

鸡肉能不能同核桃一块吃

鸡肉可以同核桃一块吃,二者的营养都很丰富,且互不影响。

核桃鸡丁的做法如下:

主料:鸡胸肉 、核桃、豌豆、胡萝卜、葱、盐、淀粉 、料酒 、 鸡精 、香油、 生抽 。

步骤:

1、鸡胸肉切丁,加盐、水淀粉、料酒少许腌制上浆;

2、切葱花,胡萝卜切丁;

3、将核桃轻炸,有香味沥油盛出;

4、锅底留油,将鸡丁滑熟;

5、加入胡萝卜和豌豆翻炒;

6、加入炸好的核桃,放少许盐,生抽、鸡精和香油,翻炒均匀;

7、将腌鸡丁的浆汁倒入锅中,收干,起锅装盘。

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