时间：2023-11-03 09:12:03 浏览：58
榴莲因为热量高易上火，每天榴莲的摄入量最好低于100克，不宜吃太多。未吃完的榴莲可以放入冰箱保险。
保存方法：
方法1、剥榴莲的时候最好不要把所有的果肉都剥出来，可以留一些果壳。吃不完的榴莲肉可以用报纸连果壳一起包住，放在冰箱冷藏室内。一般能保鲜三天左右。
方法2、将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层。
南瓜和榴莲能一起吃吗
吃了南瓜可以吃榴莲，但需要控制食用量。南瓜和榴莲都是常规的食物，无毒无刺激，其主要成分也相似，是水分、碳水化合物、少量蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，所以吃了南瓜可以吃榴莲。
南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素c、e和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。南瓜中多糖、维生素及钙、锌等矿物质能促进身体新陈代谢，提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，强健体质。
榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪、b族维生素和维生素c、钙、铁和磷等矿质元素。榴莲香甜顺滑能改善食欲，而丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，加速身体毒素排除。因此适量吃榴莲能开胃消食。
榴莲和樱桃能一起吃吗
榴莲和樱桃两者之间没有什么禁忌，所以可以一起吃。
樱桃的食用禁忌：
1、樱桃属大热，平素有热及喘嗽者不可食用。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病人，应忌食樱桃。
2、樱桃含铁多，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。食用过多，可用甘蔗汁清热解毒。
榴莲的食用禁忌：
1、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
2、榴莲性质温热，若吃太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。可饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
3、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
4、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
5、.若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
榴莲哪些地方可以吃
榴莲果肉和果壳里面的白瓤均可食用。榴莲可以搭配菠萝蜜一起食用，菠萝蜜可以综合榴莲的热性。菠萝蜜有着“水果皇后”的著称，泰国人在吃榴莲后经常会吃些菠萝蜜。还可以将榴莲壳和盐水一起煮后服食，能够降低榴莲的味道。也可以把榴莲果切成小丁，里边添加一些冰淇淋，搅拌一下即可食用。
榴莲挑选方法
1、听声音：把榴莲轻轻摇一摇，仔细倾听一下，如果能听到声音，就说明这个榴莲熟了，可以吃了。
2、看颜色：我们选购榴莲的时候一定要挑选颜色偏黄的，这样的榴莲比较熟，如果是暗黄甚至偏褐色的就更好了，这样的榴莲不仅熟了，而且非常的甜。
3、看大小：挑选榴莲时一定要选购个头大的，外表像狼牙棒，有一条条丘陵状凸起来的，这样的榴莲小山丘越多，肉越多，而且水分很足。
4、闻气味：好的榴莲气味非常浓烈，我们在挑选榴莲时可以在开缝的地方闻一闻，如果味道非常大就说明是好榴莲。
5、选择自然开裂的榴莲：经常吃榴莲的人都知道，榴莲成熟后会自然裂开，所以我们挑选时要选择裂开的榴莲。
6、看重量：同样大小的榴莲，轻的榴莲核小，重的榴莲核大，轻的榴莲可以马上吃，重的榴莲可能只有七八分熟。
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