时间：2023-11-05 07:18:03 浏览：94
胆固醇高不能多吃鱼，鱼的脂肪含量高，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用，经常食用鱼，具有补益五脏的功效，鱼含有丰富的 镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。因为肉食，过多会造成血脂升高的，所以对于高血脂患者可以少量使用，但不宜过量。
晒干的小鱼怎么做好吃
1、小鱼干洗净晾干，然后取一个微波炉可用的平盘，把小鱼干平铺在盘上，注意一定不要重叠，否则容易糊。
2、盘子不用加盖，直接放进微波炉中，用中火转两分钟，取出略微搅拌一下，把中间的换到四周，再把四周的换到中间，总之给小鱼干挪个位置，以便加热均匀。
3、把盘子再次放进微波炉，还是不加盖，用中火一分钟至香酥。
4、水果萝卜洗净后切细丝和小鱼干一起加辣椒酱、糖、麻油拌匀即可。
5、最后洒上些炒熟的白芝麻，没有也可不加。
鱼底汤怎么做好吃法
1、主料：鲤鱼1500g。
2、辅料：油适量、盐适量、豆腐适量、菠菜适量、白菜适量。
3、做法：
（1）准备一条清理好的鲤鱼。
（2）将鱼斩成薄块。
（3）葱花，姜，花椒，麻椒，芝麻用热好的油烫一下。
（4）鱼片过油炸，炸至多半熟就好。
（5）炸好的鱼片放锅里。
（6）放上盐冲上水熬开。
（7）水开后这样就可以吃了。
梦见吃鱼什么预兆
1、梦见吃鱼，意味着身体强健，恋爱运稍有低迷。为了维护正常的交往，必须懂得互让，以避免冲突;
2、打算出门的人梦见吃鱼肉，建议顺利如愿平安。
3、怀有身孕的人梦见吃鱼肉，预示生女，冬占生男，忌动土。
4、创业的人梦见吃鱼肉，代表平顺如意，慎防意外损失。
5、谈婚论嫁的人梦见吃鱼肉，说明虽有波折，有情人终成眷属。
6、准备考试的人梦见吃鱼肉，意味着多努力改变读书方法，有意想不到的效果。
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