时间：2023-11-07 11:48:03 浏览：83
晚上睡觉前吃糖有很大的害处 :
1、晚上摄入过多糖在体内转化为脂肪，导致肥胖、高血压、高血压；
2、影响食欲，营养缺乏；
3、晚上吃糖会导致胃酸过多引起胃炎；
4、晚上睡觉前吃糖会导致蛀牙；
5、晚上吃糖会导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力；
6、晚上摄入过多糖会有生理依赖。
晚上吃鸡蛋好不好
鸡蛋比较不容易消化，如果在临睡前吃的话，长期下去会对消化系统造成不良影响。但如果在睡前2到3个小时吃的话，对身体影响不大。
鸡蛋最好放在早晨吃，一天吃一个就足够了。如果晚上经常加班熬夜的话，最好在睡前2到3个小时之前吃。
鹅蛋早上吃还是晚上吃
1、鹅蛋作为生活中常见的一种食物，营养价值以及食用价值都是很高的，一般情况下食用时间并没有限制，无论是早上还是晚上都是可以适量食用的。
2、但是大部分人群喜欢在早上吃，因为鹅蛋富含蛋白质、脂肪等成分，在早上吃既补充营养又不易囤积脂肪，可以慢慢消化，供给身体所需能量。而晚上吃，人体胃部的消化能力减弱，这时候吃鹅蛋容易消化不良、比较伤胃，其次还容易出现发胖的情况。
元宵节吃汤圆是早上还是晚上
元宵节吃汤圆最好在中午。这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。元宵佳节将至，很多人家里早已备上汤圆，一顿吃不完，早餐、加餐甚至夜宵连续吃很多天，一不小心就过量了。元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国的传统节日之一，时间为每年农历正月十五。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，正月十五是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。
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