时间：2023-11-12 16:18:04 浏览：70
1、晚上人体阳气收敛、阴气外盛，多吃清热、下气消食的食物更利于夜间休息。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息。
2、晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。
3、晚上身体对食物代谢较慢而过多的生姜代谢物易导致刺激性肾炎。
晚上吃生姜会死人吗
晚上吃生姜不会死人。通常情况下，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。不宜不是完全不能吃。生姜味辛性温，早上吃一点生姜，对健康有利。
早晨7至9点辰时气血流经胃，而姜具有健脾、暖胃、散风寒之功效；另外，具有发散阳气的作用，早上太阳初升，也是身体里阳气刚起之时，这时吃姜，正好助阳气上升，与身体此时阳气升发的趋势相符，达到天人合一的效果。午后到晚上，阳气逐渐衰弱，阴气逐渐旺盛，这时阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，可能会影响阴气收敛和睡眠，不利于劳累后机体的自我修复。怕冷寒气重的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果喝姜汤驱寒，则胃暖身温，利于睡眠。
晚上吃苹果好不好
第一：基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。所以吃东西要注重时机。
第二：水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
第三：上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。与其相反，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
每天晚上都不知道吃什么菜
晚上可以选择清淡些的食物，如鱼香茄子、鸡蛋西红柿、醋熘豆芽菜等等，具体介绍如下：
1、鱼香茄子是一道菜品，又称余香茄子，是四川省传统的特色名菜之一。属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜；
2、西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱；
3、醋溜绿豆芽是一道传统名菜。脆嫩，爽口，清淡。将豆芽菜掐去两头洗净，用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用。炒锅上火，放入色拉油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放葱丝炝锅，投入豆芽菜，加精盐、白糖、醋、味精颠炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
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