时间：2023-11-15 11:54:03 浏览：81
鸡肉和芝麻能一起吃。
原因：
1、鸡肉胆固醇含量较高，芝麻中含有的不饱和脂肪酸正好是人体不能合成而又必需的脂肪酸，具有降低胆固醇、增强细胞膜透性、阻止心肌组织和动脉硬化等功能，与鸡肉正好互补而非相克。
2、鸡肉所缺少的胡萝卜素可以在体内转化为维生素a,黑芝麻正好含有维生素a、维生素e等脂溶性维生素，可以部分补充鸡肉所欠缺的营养。
3、鸡肉缺少多种矿物质和微量元素，而黑芝麻中含有大量钙、镁、铁等矿物质以及其他微量元素 ，所以二者结合正好在这方面又是良好的互补。
4、鸡肉蛋白质和饱和脂肪含量高，微量元素含量少，在体内代谢物为酸性；黑芝麻是含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物。
鸡肉炖土豆怎么炖好吃
1、食材展示：鸡、土豆、葱5克，姜5克、蒜10克、白糖5克等所需食材及用量。
2、准备配料：鸡肉剁块，洗净鸡肉，土豆去皮切块，洗好的鸡肉放在锅中用水焯，待锅中有白沫之后再捞出来。
3、入锅炒制：热锅后放油，油热后放入葱、姜、蒜、大料进行爆锅，放入鸡肉进行翻炒，再放酱油进行上色，加入适量的盐，再放入土豆翻炒，翻炒差不多后，加入适量的水，放入味精、鸡精，再放入葱花、香菜，盛出来即可。
鸡肉怎么做特好吃
1、用料：鸡肉半只，青椒一把，小米辣适量（不吃辣可省略），姜几片，大蒜几瓣，生抽1勺，老抽半勺，料酒1勺，桂皮1块，味精少许。
2、鸡肉洗干净切块，加一点料酒生抽姜片腌一会。
3、青红椒切丝。锅内放油，下姜蒜爆出香味。
4、加入鸡肉炒散，放一块敲碎的桂皮，一起翻炒。
5、鸡肉炒香了加酱油，盐调味。加点豆瓣酱，鸡肉容易熟，如果切的比较大可以放半杯啤酒闷一下。
6、加入青红椒翻炒。放一点生抽增鲜。
7、翻炒均匀，试一下味，不够可以适当调整。
杨桃能和鸡肉同吃要怎么解决
杨桃和鸡肉能一起吃。 杨桃中是含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、草酸、苹果酸、柠檬酸、矿物质、糖类等营养成分的，而鸡肉中也是有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪，两者一起食用不含有相互反应的成分，一起食用也不会引起食物中毒等不良反应，所以是可以一起吃的。
杨桃炖老母鸡做法如下：
材料：鸡肉、姜、黄芪、党参、玉竹、枸杞、红枣、杨桃。
鸡肉切块，加姜、黄芪、党参、玉竹、枸杞、红枣，加水，小火炖。小火炖约一个多小时后，加切好的杨桃，一只鸡大概用中等大小的2个杨桃。再炖一个小时就即可。
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