时间：2023-11-24 16:48:03 浏览：71
1、干桂圆可以补益脑细胞，达到养心安神，治疗心悸失眠的效果；
2、改善血液循环，调节新陈代谢；
3、干桂圆中的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等具有较强的补益作用，可以延缓衰老；
4、干桂圆可以减少人身体中黄素蛋白的含量，达到降低血脂的效果。
来大姨妈可以吃桂圆吗
桂圆亦称龙眼，来月经的时候能不能吃龙眼要看自身体质情况。
龙眼性温，有补气血的作用，可以暖宫，补气血，因此不同体质的女性在月经期间食用有不同的效果，因此有些女性可以在月经期食用龙眼，有些不能。
以下体质女性月经期可以吃龙眼：
月经量少的女性：龙眼有补气血的作用，因此气血亏虚导致月经量少的人群在月经期间食用龙眼可以增加月经量，使月经量正常；宫寒经痛的女性：有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼，因为龙眼性温，可以缓解去除寒气，缓解宫寒经痛的情况，对宫寒经痛的女性有帮助；以下情况不宜吃龙眼：
若体质正常或者是偏燥热的女性，不适合在月经期间食用龙眼，可能会导致月经量多或者上火；来月经吃龙眼导致月经量多的话，需要立即停止食用龙眼。
红枣桂圆汤什么时候吃合适
桂圆红枣汤在晚上吃饭的时侯比较好，对红枣水来说，早上吃效果更好点，补充营养。早晚各一杯为佳，早上喝一杯能精力充沛，晚上喝一杯能安神助眠。晚上可以喝，最好不要睡前喝，饭前最好。
红枣桂圆汤的做法：
1、大红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，块糖备好。
2、小奶锅放适量水，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里。
3、开火，煮开后转小火再煮15分钟即可关火。
4、煮好的红枣桂圆汤，稍晾一下再喝。
桂圆吃多了好吗
1、导致血糖急剧升高，桂圆中营养丰富，其中碳水化合物的含量为16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，这些糖类在做成桂圆干后全部为葡萄糖，食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。对于高血糖患者来说，还是要尽量避免食用桂圆。正常人若是桂圆吃多了，也会造成血糖升高的情况。
2、导致上火，桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。
3、发胖，桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。桂圆含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
4、引起便秘，桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状。
5、影响月经，桂圆吃多了会导致生理期紊乱，导致月经不正常。
6、导致龙眼病，服用过量的桂圆(龙眼)，很容易导致身体患龙眼病，龙眼病的主要症状是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者口腔溃疡，甚至出现便秘的情况。
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