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杏仁可以和鸡肉吃吗

时间:2023-11-27 10:18:03 浏览:11

杏仁鸡肉丸子

食材:鸡胸肉150克、荸薺3至5个、红萝卜末1大匙、芹菜末1大匙、蒜末适量、杏仁片适量、酱油2小匙、料酒1小匙、胡椒粉适量、香油适量、太白粉1小匙。

步骤方法:

1、鸡胸肉去皮后剁成泥,或是用料理机打成泥状;

2、将鸡肉泥、所有配料与调味料,放入大碗中;

3、充分混合拌匀后,用力摔打约一分钟;

4、再将鸡肉泥挤捏出成丸状,并沾裹上杏仁片将鸡肉丸放入热油锅中,以中火炸至表面金黄,即完成。

杏仁可以和鸡肉吃吗

延伸阅读

杏仁可以生吃吗

杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的,炒熟或煮熟每次吃5至10g对便秘很有好处,它主要是用来做*,不可当花生果来吃。

杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效,是没有副作用的排毒食品。

杏仁壳可不可以吃

杏仁壳不可以吃,吃了很难消化,对肠胃不好。

杏仁:是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。

杏仁果长在短距上,具有未成熟的外观。当果实成熟时,它绿色的外壳会裂开,而显露出包在粗糙外壳中的核仁,核仁为黄色且有很多小洞,外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形,一端圆,另一端尖,覆有褐色的薄皮。

杏仁晚上吃会胖吗

适量吃杏仁不仅不会发胖,而且还有意想不到的减肥作用。杏仁所含的维生素和纤维素,对减肥具有特殊的效果。杏仁富含的单不饱和脂肪酸,不会引起发胖,而饱和脂肪酸的含量又非常少。此外,杏仁的细胞壁还能阻碍脂肪酶接触脂肪,从而减少人体对脂肪的消化和吸收。虽然食品标签所列出的杏仁热量比较高,但并不是人在吃杏仁之后真正摄取的热量。

想要减肥的人,每天适量地吃20到40颗杏仁,再搭配其他主食一起吃。不仅能够保证人体每天所需的营养,还能减少每天的食物摄入量,消除饥饿感,从而达到减肥的效果。

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