时间：2023-12-05 14:54:03 浏览：58
在夏天末的时候，那个时候的木瓜最好吃也是生长最好的时候。
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素c的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
木瓜怎样煮粥才好吃
木瓜粥做法如下：
材料：
木瓜250g、长香米、适量冰糖。
步骤：
１．木瓜去皮切成小块；
２．上锅蒸熟；
３．长香米洗净浸泡一会；
４．先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时；
５．下入蒸熟的木瓜；
６．放冰糖调味，也可以不放；
７．续煮至粳米软烂，即可盛起食用。
注意：木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸，不蒸就是吃起来有些酸涩味。
柠檬可以和木瓜一起吃吗
二者没有冲突，下面是有关柠檬和木瓜的菜谱一份:
木瓜柠檬汁:
材料：木瓜1个，苹果2个，胡萝卜2根，柠檬1个，蜂蜜1勺。
步骤：
1、准备好木瓜1个，苹果2个、胡萝卜2根、柠檬1个、蜂蜜1勺。将所有的水果洗净，沥干水分备用；
2、木瓜削皮，切开去掉瓜瓤；
3、将木瓜、苹果、胡萝卜切成丁备用；
4、先将木瓜放进果汁机里榨出木瓜汁；
5、放进胡萝卜榨汁备用；
6、将切好的苹果最后放入，因为苹果含有大量的铁元素，削皮后与氧气接触，铁被氧化变成深褐色；
7、果汁榨好后，加进1勺蜂蜜，搅拌均匀即可。
外青内白的木瓜可以吃吗
外青内白的木瓜是可以吃的，这是木瓜的其中一个品种。外表绿色里面白色的木瓜可以像冬瓜一样炖汤，也可以做凉拌，把木瓜切薄片后用盐抓软后清洗，然后放点醋、糖、辣椒粉拌一下就可以吃了。
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