时间：2023-12-06 19:48:03 浏览：54
纤妃笑月经期不能吃，纤妃笑是用小麦粉和棕榈油二次生产的产品。纤妃笑原理在于添加一些富含可溶性膳食纤维的代餐产品，遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来。
子宫内膜厚多少就来月经了
一般子宫内膜在10mm左右就会有来月经的，子宫内膜厚度与月经周期有关，月经周期第5-7天约1-2mm，第11-14天约3-5mm，排卵期是8-9mm，排卵后1-2天是11-12mm，月经前大约是15-19mm。在生活上注意饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，多锻炼身体等等。
如何避免月经不调
预防月经不调的方法：经期一定要注意经期勿冒雨涉水，要避免使小腹受寒。不要吃生冷的食物。
调整自己的心态，良好的心态是预防月经不调的前提。
乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物要多进食，保证营养的丰富。
生活有规律也是很重要的，熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调，正常作息是关键。
月经杯怎么用
1、月经杯首先是比较适用于有过性生活的女性。
2、在月经来潮前夕或月经来潮期间使用，首先把外阴清洗干净，然后消毒自己的双手，还有月经杯这个器具，消毒完毕后，将月经杯捏扁对折，捏成一个u型，或可称之为c型。
3、一只手轻轻暴露出双侧大阴唇，然后另外一只手轻轻把月经杯置入阴道，事先可以触摸一下宫颈的位置，将这个杯口对准宫颈口，月经杯紧贴阴道壁，形成一个真空的环境。
4、在月经期间，你只要放得比较好，是不会引起侧漏的。
5、对于月经量多的女性来说，这是个很好的使用的经期器具，在这个经期结束需要取出的时候，只要轻轻拉动月经杯的杯柄这个位置，轻轻往下拉出就可以了。
6、拉出之后及时清洗消毒月经杯具，然后把自己的外阴清洗干净，保持月经杯清洁即可。
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