时间：2023-12-09 16:36:02 浏览：99
湿阻脾胃、气滞食积的人和糖尿病患者不宜吃烤红薯。红薯比较不好消化，胃肠功能者吃太多容易发生积食的现象。对于第一种人，这是因为红薯比较不好消化，胃肠功能者吃太多容易发生积食的现象，给肠胃造成一定的压力，因此这类人群最好要少吃。对于第二种人，这主要和红薯的含糖量高有关系，如果糖友一定要吃的话，切记要计算好当天的糖摄入量，以免超标引发不良后果。
红薯蒸着吃要蒸多久最好
1、一般蒸25分钟即可熟透。
2、如不确定红薯有没有蒸熟的，可用筷子或叉子，从红薯表面插进去，若红薯很轻松的被插透，则说明红薯已经蒸熟，如红薯中间还不能被插过去，则红薯中间还存在硬心，需要再蒸3—5分钟后判断是否熟透，另外蒸熟的红薯会飘出很浓郁的薯香味，当你闻到香味时，就说明红薯快要蒸熟了。
红枣红薯和苹果能一起吃吗
红枣，红薯和苹果可以一起食用。
1、红枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃，补气养血的作用。
2、红薯富含丰富的膳食纤维和维生素a，健脾益气、补中暖胃，还可抗癌。
3、苹果含有丰富的维生素以及大量的矿物质，还含丰富的胡萝卜素，可以增进记忆，且苹果富含锌元素，有降低胆固醇降血压的功效。
4、红枣、红薯和苹果三者并不相克，可以一起食用。
查不吃红薯有什么好处
不吃红薯的好处：
1、红薯含氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，若红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁；
2、红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，会吐酸水；
3、糖分多，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，会使肚子不舒服。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
