时间：2023-12-14 15:06:03 浏览：16
偶尔晚上吃夜宵不会发胖，夜宵是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间，通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间，一是些不容易吃饱的小吃，吃夜宵是为了补充能量，偶尔吃是不会发胖的。
醋泡黑豆早上吃好还是晚上吃好
早上吃会有更好的补胃、健体的效果。
醋泡黑豆的做法如下：
材料：
黑豆适量，醋适量，蜂蜜适量。
步骤：
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒；
2、待皮都爆开后，转小火再炒五分钟；
3、放入容器中，在通风处晾凉；
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋；
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了；
6、加上蜂蜜，拌匀即可食用。
晚上吃糖会发胖吗
偶尔晚上吃糖不会发胖，常期吃易导致发胖。
这是一种不良的生活习惯，即便是不会引起身体的发胖，也很容易对牙齿和机体产生很大不良影响。注意休息，多喝水，多锻炼身体。
青菜泡水里一晚上还能吃吗
蔬菜在水里浸泡很久会造成营养大量流失。在水里泡一晚上蔬菜上的维生素c都溶解了，吃的话对身体没有益处了。
一、蔬菜长时间泡在水里会导致蔬菜细胞吸水过多而导致死亡，从而细胞膜不能很好的阻止内部营养成分的流失。
二、蔬菜泡很久会导致菜里的维生素流失，矿物质，也会大量的损失掉。会流失很多的水溶性维生素，包括维生素b和c
三、蔬菜长期泡在水里。由于长时间的浸泡导致蔬菜细胞吸水过多而导致死亡。时间长了还会腐烂。
四、蔬菜长期浸泡在水里，残留的农*就会分解在水里，形成一定浓度。原本没有残留的表面也会沾上农*，特别是卷心菜、菠菜等叶类蔬菜，长时间浸泡效果并不好。
正确的做法是，在烹调菜之前，应先把菜洗净了再切，千万不要先切了再洗菜。这是因为菜中的营养素如维生素大部分是水溶性的，容易溶解在水中。而且把菜切完后，应当马上炒或煮，不要在空气中放太长的时间，否则维生素会随水蒸发掉。
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