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每天吃橙子可以去痘印吗

时间:2023-12-14 16:48:03 浏览:69

常吃橙子可以预防长青春痘,也能降低长痘对皮肤造成的伤害,大大降低了痘印的产生。橙的营养价值如下:

橙子含有丰富的营养成分,维生素c,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素a,维生素b族,烯类,醇类,醛类等物质。此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。

每天吃橙子可以去痘印吗

延伸阅读

吃什么可以祛痘印

1、多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

2、多吃维生素含量多的食品。维他命c食物,士多啤梨,奇异果含极丰富维他命c,提子,西柚也是。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e,因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e;而含维生素b2、b6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

3、多喝水,多吃粗纤维食物,务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除,粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

4、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸或者是清热暗疮片,配喝蜂蜜水效果最好。

每天吃西红柿可以去痘印吗

吃西红柿是补充维生素,而青春留下的痘印是一种多因素的疾病,其发病主要与脂腺大量分泌、炎症等因素相关。所以每天吃西红柿不可以去痘印。

去痘印的方法:

1、经常注意脸部卫生,清洁要彻底。

2、少吃或不吃刺激性的食物,比如说辣椒,和油腻的东西。

3、多喝水,保持皮肤不缺水,每天最少8杯水,从起床的第一杯水开始。

4、不要用劣质和过期的化妆品,这样对皮肤会造成很大的损伤。

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