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三九天吃什么补身体

时间:2023-12-28 11:00:04 浏览:88

三九天可以吃:生姜、羊肉、猪肉、鸡蛋、辣椒等食物,能够提高身体的御寒能力。

三九天是指从冬至算起的第三个九天,也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用九九来计算时令,冬至为一九天的第一天,每九天为一九,第一个九天叫做一九,第二个九天叫二九,依此类推,过完九九八十一天,冬天便结束,进入春天,而一年中最冷的时期便是三九天。

三九天吃什么补身体

延伸阅读

长期吃竹笋对身体有害吗

竹笋含有人体需要的营养素,但也含有人体不适用的成分,为草酸盐。

人们必须根据自身的健康状况来选食竹笋。患有泌尿系统和结石的患煮不宜多吃,竹笋中的草酸盐勿与其它食物中的钙质结合成难以溶解的草酸钙,加重病情;少年儿童也不宜多吃,因为正处在成长发育期的未成年人,骨骼的成长需要大量的钙质,而草酸盐会影响机体对钙质的吸收。另外,竹笋乃寒性食品,有涩味,含较多的粗纤维,容易使胃肠震动加快,还对胃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者极为不利,对于慢性胃肠炎病也不易康复。为了减少草酸盐对人体的影响,食用时一般将

身体虚弱的老年人吃蛋白粉好吗

适量摄入一定量蛋白粉对身体虚弱的老年人有好处,注意事项如下:

1、不要空腹服用,空腹吃蛋白质粉会被作为一般的产热食品消耗掉,加重肝肾的代谢负担;

2、不要与酸性饮料一起吃,苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉混合后,会形成凝块,影响消化吸收;

3、如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热,应该溶于40度以下的水、粥等食品中,也可作为冷饮品食用,因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质,一旦受热就会失去活性。

吃母猪肉对身体有害吗

1、吃母猪肉没有什么太多的伤害,母猪肉主要就是由于母猪体内的营养元素较生猪少一些,另外就是母猪体内含有的雌激素高一些,所以没有太大的问题。

2、辨别母猪肉其实最直接的方法就是看筒子骨的骨头的颜色,如果是紫色的就是好的猪肉,如果骨头发黄,就是母猪。还有一个方法就是看肉的颜色,如果肉的颜色红得发黑,就是母猪肉。

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