蛋白质粉一天吃几次

蛋白质粉一天吃一次就可以满足自身的需求。蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质。基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种；氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同，形成成千上万种蛋白质。

蛋白质（protein）是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸（aminoacid）按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。

蛋白质粉一天吃几次

延伸阅读

狗狗能吃蛋白吗

狗是可以吃蛋白的。蛋白质是狗身体所必须的一种营养物质，蛋白质的来源有动物蛋白和植物蛋白，通常全价狗粮基本就包含了一只狗所需要的蛋白质。如果需要额外补充蛋白，给狗吃一些鸡胸肉是获取优质蛋白质的一种途径，而且鸡胸肉还是狗在得一些严重的内科疾病比如胰腺、肝脏、胃肠道等疾病情况下，一种优质的低脂肪高蛋白食疗食物。有一些宠物专用的营养补充剂、保健品里面也含有一些蛋白粉成份，可以少量添加在狗粮里起到一个额外补充的作用，但是不建议给狗使用人用的蛋白粉、保健品，因为当中含有一些减脂成份和食品添加剂，可能会损害狗的身体，大量给狗食用可能会导致狗肾脏功能负担太大，出现一些严重的肾脏疾病。

煮熟的鹅蛋蛋白稍有点黑能吃吗

有黑点有是表示该蛋发育时间较长，胚胎已经快要产生，此时的蛋更富营养。

鹅蛋营养分析：

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，有丰富的维生素、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

蛋白琥珀酸铁饭前吃吗

蛋白琥珀酸铁可以放在饭后服用，如果胃肠功能没什么问题，平时也没有什么症状，那么也可以放在饭前服用。

蛋白琥珀酸铁再分过程当中可能会有一些不良反应，其中有一项就是胃肠道反应，如果是在空腹状态下服用，胃肠道反应可能表现的更加明显，大部分都会出现：烧心、反酸、腹痛、恶心、呕吐的情况。所以如果本身胃肠功能不是太好的话，那就建议放在饭后服用。

蛋白琥珀酸铁主要是用来治疗贫血以及预防缺铁性贫血，成人常用量治疗量的话是每天0.3到0.6克，分三次服用。妊娠妇女治疗量也是每天0.3到0.6克，如果说是预防贫血的话每天0.2克就已经足够。