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怎样炒菜花好吃

时间:2023-09-06 10:12:03 浏览:94

炒菜花的材料及步骤:

材料:菜花、红尖椒、橄榄油、盐,葱、蒜各适量。

清炒菜花的做法步骤:

1、 将菜花洗净,去蒂掰成小朵,葱切末,蒜切片;

2、 菜花用开水焯一下,捞出,浸入凉水中过凉;

3、 锅中放入橄榄油烧热,放入葱蒜爆香;

4、 放入菜花翻炒,加盐和红尖椒,翻炒均匀即可。

怎样炒菜花好吃

延伸阅读

清炒菜花怎么做最好吃

1、主料:菜花1/2个。

2、辅料:蒜2瓣、蒸鱼豉油1汤匙、红辣椒1个、花生油1汤匙、苏打粉1茶匙、水适量。

3、菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除农*,然后冲洗,沥干,从菜花的根部下刀,把菜花切成小朵。

4、烧开足够没过菜花的水,放入切好的菜花,盖盖,大火煮到再次完全沸腾,大约是1分钟吧,关火,捞出菜花沥干。

5、蒜切片,红辣椒切圈。

6、锅烧热,放油,加入蒜片和红椒圈爆香。

7、倒入烫好的菜花,加入蒸鱼豉油翻炒均匀,起锅装盘即可。

炒菜花怎么炒好吃

1、菜花1个、肉2两、油适量、葱1根、姜1个、花椒少量、盐适量、味精少量、酱油适量。

2、将菜花叶子摘掉,用刀子削成一根一根的,放入盆中,用清水洗干净,盛入盘中中。再把葱切段,姜切片,放入碗中。将新鲜的肉切片放入碗中。

3、起锅,锅里放入适量油,油熟了之后,放入葱、姜、花椒爆香,再放入切好的肉,煸炒肉,肉炒好之后,倒上菜花,进行翻炒,再加上适量的盐,倒入酱油,进行翻炒,等菜花八成熟,再放入味精,翻炒几次即可。

4、将做好的菜花炒肉盛入盘中。

番茄炒菜花怎么做好吃

1、主料:菜花(350克)。

2、辅料:番茄(50克)。

3、调料:白砂糖(20克)、醋(10克)、盐(1克)、料酒(10克)、味精(2克)、花椒(3克)、淀粉(豌豆)(5克)、香油(15克)、番茄酱(25克)、大葱(10克)、姜(10克)、花生油(30克)。

4、将菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥去水;将番茄洗净,切成小块。

5、锅内加油烧热,放入葱姜末炝锅,烹入料酒,加入番茄酱、白糖、精盐、醋、番茄块、菜花略炒,加鲜汤、花椒水炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋香油,出锅装盘即成。

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