时间：2024-01-15 07:48:03 浏览：82
1、鲜玉米中所含的大量天然维生素e，有促进细胞分裂、延缓细胞衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
2、鲜玉米中的维生素a， 对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也有一定的辅助疗效。
3、鲜玉米中富含赖氨酸是人体必需的营养成分。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌*物对人体产生的副作用。
3、鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6～8倍。纤维素能使大便通畅，所以常吃玉米，可防止便秘和痔疮，还能减少胃肠病的发生。同时，对预防直肠癌、动脉硬化、降低胆固醇也有益处。
水果玉米可以生吃吗
1、水果玉米可以生吃，生吃口感甜而脆嫩，适量吃一些水果玉米还能补充维生素a、维生素c、脂肪和蛋白质等营养物质。
2、水果玉米是由于一个或几个基因的存在而不同于其他玉米的一种类型，也是美国和加拿大是最大众化的蔬菜之一，在亚洲和欧洲部分地区消费增长也很快，甜玉米被消费的植株部分是未成熟的籽粒，主要由胚乳和子房壁（未成熟的颖果皮）组成。其鲜食或食用品质由胚乳的味道、结构以及果皮的柔软度等所决定，都受基因的影响。
超市玉米片怎么吃
1、干吃。玉米片干吃脆脆的，没什么味道但是营养价高，减肥的人吃了既能有饱腹感还能起到控制体重的效果。
2、混合麦片吃。一般的麦片不会添加玉米片进去，在早餐的时候将玉米片和麦片混合，比例多少按自己的喜好，注意玉米片比麦片后放，因为麦片不容易泡熟。
3、泡水。和麦片一样，玉米片可以泡水吃，但味道可能不会太好，适当放一点糖或者其他东西会更好。
4、泡牛奶。正确的做法是将牛奶加热，用牛奶的热温泡熟玉米片。因为微波炉的运作原理问题，加热不了干燥的东西。
玉米菌能吃吗
1、玉米菌能吃。幼嫩时可以食用，也有生食，有甜味，炒食另有风味，经常食用可预防和治疗肝脏系统和胃肠道溃疡，并能助消化和通便。
2、在培养液中含有谷氨酸、赖氨酸、丙氨酸、精氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、组氨酸等16种氨基酸。此菌可加工*用，将新鲜的孢子堆摘下或将老熟后的收集（孢子粉）炼蜜丸，备用。
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