时间：2024-01-18 11:12:03 浏览：69
鱿鱼：富含蛋白质、钙、磷、铁、钾以及硒、碘、锰、铜等微量元素，营养价值高。
芒果：果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，有“热带水果之王”的美称。
芒果不能与鱿鱼同吃，两者同吃会导致消化不良，并且芒果与鱿鱼均为易过敏食物，同食容易导致过敏。
吃芒果不应该吃什么
1、酒
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、虾
两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、大蒜等辛物
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
哈密瓜跟芒果能一起吃吗
哈密瓜和芒果一起吃的好处：
1、改善便秘：哈密瓜和芒果中都含有一定量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，可以帮助排便，从而改善便秘的症状。
2、美容养颜：哈密瓜和芒果中都含有丰富的维生素c，维生素c能有效的抑制黑色素的生成，具有一定的美白效果，而且这两种水果中还含有其他的维生素，同时食用这两种水果对皮肤有一定的滋润作用。
3、预防近视：哈密瓜和芒果中的维生素a可促进眼内感光色素的形成，维持正常的视觉功能，具有预防近视的作用。
4、预防冠心病：哈密瓜和芒果中都含有丰富的钾元素，钾离子可以使人保持正常的心率和血压，对冠心病也有一定的防治作用。
芒果酸的可以吃吗
视情况而定。成熟的芒果含糖量达11%-19%，食之甘甜可口，还有种淡淡的酸味，此类情况可放心食用。如芒果因储存不善导致变质发酸，不仅降低营养价值，还会产生有害物质，引起食用者身体不适，即不能再食用。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
产于云南、广西、广东、四川、福建，生于海拔200-1350米的山坡，河谷或旷野的林中。分布于印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚。本种世界各地已广为栽培，并培育出百余个品种，中国栽培已达40余个品种。
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