时间：2024-01-20 21:12:03 浏览：84
1、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用；大便滑泄之人不宜食用;值得注意的是枸杞头不能与乳酪同食。而且也要注意不要把枸杞菜煮的时间太久，那样的话营养会流失，而且颜色也会变黑。
2、补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能，可以有很好的抑制肿瘤的作用，对于抗衰有好处，同时也可以有调节血脂的功效，对于促进造血功能的恢复有好处，同时也可以用于临床，所以说枸杞菜是不错的养生保健的食材类型。
韭菜鸡蛋大枣枸杞可以一起吃吗
可以一起吃。
韭菜可以补肾壮阳，益肝健脾，行气理血。鸡蛋可以健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化。大枣枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神作用。枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神。
这几种食材在*理上起到类似的作用，一起食用可以互相增强滋补的效果，一起食用可以补肝肾，暖腰膝，助阳，固精，对于体寒，阳虚的体质的人可以温阳补虚；健脾益胃助消化，滋肾益精，降低血糖；补肾养血，滋阴润燥。
枸杞怎么吃效果最好
1、直接嚼着吃效果更好。直接用嘴嚼对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
2、枸杞的营养价值：枸杞子中的甜菜碱，具有保护肝脏作用。枸杞每100克的热量为258.00大卡(1078千焦)。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞子色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称，是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质。枸杞子所含18种氨基酸中以天门冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量较高，超过了0.5mg/100g;氨基酸中有8种是必需氨基酸。氨基酸总含量除鲜果和根部含量稍低外，其他部位基本相当;并且游离氨基酸占氨基酸总量的50%以上。
女人吃黑枸杞有哪些好处
女人吃黑枸杞的好处：安神，滋补肝肾，美白抗衰老，降血糖，抗氧化，护肝明目，增强视力，对女性月经不调、停经有疗效。
黑枸杞：黑果枸杞味甘，性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素c、维生素b1、维生素b2等各种营养成分，且含有丰富的黑果色素天然原花青素，opc含量高。
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