杏鲍菇蔬菜饼怎么做好吃

时间：2024-01-31 12:54:03 浏览：73

1、准备杏鲍菇大个的半颗、甜玉米粒适量、豌豆适量、盐适量、油适量、鸡蛋两颗、面粉适量。

2、半颗杏鲍菇洗净切碎。

3、加入少量的盐搅拌均匀，加入甜玉米粒和豌豆，搅拌均匀。

4、打进两颗鸡蛋，搅拌均匀。

5、放入适量的面粉。

6、搅拌均匀，不要太稀也不要太厚。

7、锅里放油，油热后，用勺子把面糊一勺一勺放进去，中小火煎至一面干结，用勺子舀住反过来，用勺子背按压下，两面煎熟即可。

杏鲍菇蔬菜饼怎么做好吃

延伸阅读

白露吃什么蔬菜身体最好

1、红薯。中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。另外，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，多吃红薯有利于减肥。在我国，民间认为白露吃红薯可使全年吃红薯丝和红薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家有白露节吃红薯的习俗。

2、花菜。花菜有助于解秋乏。花菜之所以能够抗疲劳，因为它是b族维生素群“聚居地”。b族维生素成员众多，在身体中起重要的作用。其中维生素b1有助于改善精神状况，维生素b6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，维生素b2与b6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

3、胡萝卜。《本草纲目》记载，胡萝卜能“下气补中，和胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”，胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。干燥的秋季不妨吃点胡萝卜来润肤。

4、莲藕。九月的莲藕脆嫩多汁，甜味浓郁，是餐桌上很受欢迎的一道美食。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

蔬菜没有洗干净吃了有什么危害

蔬菜没洗干净会有农*残留以及一些寄生虫的卵，危害如下：

导致身体免疫力下降：长期食用未洗干净的蔬菜，会导致身体各器官免疫力下降，如经常性的感冒、头晕、健忘等；导致胃肠道疾病：由于胃肠道消化系统粘膜血管丰富、胃壁皱褶多，易存毒物，这样农*残留和虫卵容易积累在其中，引起慢性腹泻、恶心等症状；还可能引起花眼、视力下降、听力下降等其它症状。

猫可以吃哪些蔬菜

1、猫咪可以吃的蔬菜包括有胡萝卜、青菜、西兰花、卷心菜、南瓜等。这些蔬菜都富含丰富的维生素和矿物质，可以补充猫咪平时所需的微量无素。猫咪不善咀嚼，给猫咪吃的蔬菜一定要易于消化，在蒸煮这些食材时要注意煮熟、煮透，便于猫咪消化吸收。

2、建议把蔬菜完全煮熟，然后切碎混合在猫粮中一起喂食。每周喂食三次左右。猫咪还是要以食肉为主，主人还是需要多注重肉类的营养补充，以免猫咪营养不良。