吃火龙果的最佳时间

1、如果吃火龙果是为了保健，那么吃火龙果一般安排在每天早上十点左右和下午三点左右比较好。如果是为了减肥，可以选择两个时间短来吃，一是午餐后吃火龙果，午餐对人体来说很重要，要满足上午饥饿的需要，还要为下午工作带来能量和营养，此时吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感。同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。第二个时间点可以在睡觉前吃，因为火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，睡觉的时候吃可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效。这样吃火龙果效果才会更好。同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到大化。

2、另外，火龙果是水果，容易腐烂，要注意保质期，火龙果成熟了就可以吃，所以，火龙果可以采摘下来就吃，但这样不是每一个人都可以做到，不是自己种植的都是采摘哟一段时间了。对于切开的火龙果，最好一次都吃完了，虽然可以放一段时间，但已经不新鲜了，容易变质，水果腐烂的速度是比较快的，特别是火龙果成熟季节气温高。而且，火龙果属于特别容易被氧化的水果，在切开之后好是尽快的食用，其果肉与空气接触之后在4个小时之内就会氧化变黑，并给火龙果不适合进行冷冻保存，因此，火龙果切开之后好是尽快食用。

吃火龙果的最佳时间

延伸阅读

我每天吃一个火龙果对身体好吗

每天吃一个火龙果，对身体很有帮助。

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医*优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农*都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素c5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

火龙果吃了可以治便秘吗

火龙果是可以治疗便秘的。火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医*优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农*都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

吃火龙果好处

1、排毒护胃、促进消化、清宿便。

2、火龙果具有排毒护胃、促进消化、清宿便的功效，适用于身体出现便秘、目视不清、贫血、口角炎的患者食用。但是，血糖高和体质虚寒的人群，避免服用。火龙果中含有丰富的花青素，对身体有明显的抗氧化作用。通过抗自由基，对缓解血管衰老以及脑细胞衰老，都有良好的调节作用。火龙果能够有效防止血管硬化，阻止心脏病的发生和血凝块的形成，减少脑中风的发生。另外，它可以抗衰老，预防年痴呆症的发生。同时，火龙果含有膳食纤维，能够促进胃肠道排毒，还可美白、减肥和预防贫血的发生。