时间：2024-02-05 10:36:03 浏览：42
1、奶昔冲调喝
代餐奶昔可以直接用水冲调喝，用勺子取两大勺代餐奶昔，加入300ml左右的温水，再加入两勺蛋白混合饮料，均匀搅拌后就能直接饮用。代餐奶昔易于被人体消化，直接喝是最适合的。
2、制作沙拉食用
代餐奶昔的营养含量极高，搭配新鲜的蔬菜和水果一起吃效果更好，将水果洗净切块后倒入碗中，也能加入一点新鲜的蔬菜叶子，加入三勺代餐奶昔，再倒入一点酸奶促进肠胃消化，均匀搅拌后制作成水果蔬菜沙拉，营养又美味。
草莓奶昔是用纯牛奶还是酸奶
1、一般来说，草莓奶昔选择酸奶和纯牛奶都可以。奶昔就是牛奶、水果和冰块的混合物，用酸奶做的奶昔，口感可能会更好一些，当然，每个人的口味不同，所以选择用什么材料做奶昔还是要看个人的喜好。
2、制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”。市面上售卖的多数奶昔都是冰沙类型的，很少有做温热类型的。
3、奶昔这种食物来源于牛奶加冰淇淋——冷饮店员工一次无意间随手调配。这次偶然的调配竟然勾兑出了风靡全球的奇妙甜品，最早的奶昔诞生于1922年的美国芝加哥，不同的搭配可以调配出不同的风味，有的用酸奶搭配的味道会更好一些，当然也有一些用鲜奶搭配的味道会更好一些。
4、传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，在店中售卖的奶昔一般都是现做现卖，相对来说比较新鲜。
5、奶昔中的水果一般需要搅碎，因为这种食物本身就是液体状态的，需要将食物全都搅拌成浓厚的液体状，才更好喝。
彩色奶昔的制作方法
1、主料：红心火龙果1/4个、香蕉1根、牛奶1杯。
2、辅料：七彩坚果25克。
3、做法：
（1）准备好食材：
（2）火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中。
（3）加入牛奶。
（4）破壁机接通电源。
（5）选择“果蔬”功能，按启动键。
（6）1分钟左右制作完成。
奶昔是什么东西
1、奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。
2、制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个冰、凉，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用；将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用；取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子；将剩下的冰倒入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。
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