时间：2024-02-10 13:06:03 浏览：51
1、饭后吃水果不但不能吸收水果的营养还会增加胃的负担。因为它首先消化的是我们吃下去的饭,而消化一顿饭需要很长时间,饭的上面还有水果堆积着。等饭消化了,水果在胃里已经烂了,根本没什么营养了。
2、还是饭前吃水果好。
3、随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。
水果生吃和煮着吃效果一样吗
1、水果生吃和煮着吃效果不一样。
2、大部分水果中都含有丰富的维生素c和b族维生素、蛋白酶、淀粉酶等营养物质，这些水溶性维生素以及活性酶类的物质在经过水煮之后都会发生变化，维生素类经过水煮之后会造成流失，不能被人体所利用；而活性酶类的物质在经过水煮之后会失去其原本的作用，降低了帮助人体消化食物的功能。
3、不过，经过水煮之后的水果，纤维会被软化，这样软化以后的纤维对肠胃的刺激就会减小，起到保护肠胃的作用。所以说，营养方面来说，生吃与水煮还是各有千秋的。
好吃的水果
1、红毛丹
不管是看起来还是吃起来，这种水果和荔枝都是非常的相似，一般都生长于热带雨林里，在我国的海南岛就可以看到她的身影。不但非常美味，还是一味中*材，有很高的*用价值。
2、嘉宝果
这种看上去和蓝莓十分相似的食材，产于美洲大陆。营养非常的丰富，吃起来和葡萄有一点像。
3、阿奇果
看起来这种水果就是长了眼睛的荔枝，它是牙买加的国果、但是在没有成熟前，这种水果是含有剧毒的。
4、非洲角黄瓜
这是一种产生于非洲的水果，在国内可以说是非常饿罕见，肉质细腻，清爽多汁。
5、榴莲
榴莲可以说是一种鼎鼎大名的水果了，是典型的的闻着臭吃着香的食物。口感也是像奶油一样，甜甜软软的。
吃完火锅后不能吃什么水果为什么
吃火锅会很容易上火，火锅料麻汤本身是辛辣，温料是上火食物。同时火锅里的汤水煮久了，汤水就变得燥热，吃火锅囗腔起码承受五六十度髙热饮食。所以在吃完火锅之后不宜食用荔枝、橘子等容易令人上火的水果。食用一些有利于降火的水果是可以的。吃完火锅，首先喝些酸奶，然后吃些降火的水果，比如柚子，橙子，梨这些都行，还要多吃青菜。
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