时间：2024-02-13 07:24:03 浏览：59
1、香蕉和茶是可以一起吃的，香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖而立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2、香蕉有助于降低血压，钾对人体的钠具有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。香蕉有很多好处，可以经常得多吃，香蕉对失眠或情绪紧张亦有疗效，因为香蕉包含蛋白质，有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃香蕉，可以起到一些镇静作用。
3、香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛，在类似，牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培，吃香蕉对于便秘的人也会起到一定的辅助作用，所以说患有便秘的人也可以经常地食用一些香蕉。
4、香蕉的味道还是比较可口的，是很多人都比较喜欢吃的一种水果，那么香蕉也不亦食用过量，任何东西吃了过量也会给肠胃造成负担，所以说适量的吃对身体是有好处的。
彩绘抹茶香蕉蛋糕卷
1、主料：白糖40克，抹茶粉4克，乳酪牛奶60克，花生油50克，柠檬汁2克。辅料：香蕉200克，淡奶油200克，白糖20克。
2、准备彩绘一张彩绘图案，放置在烘焙纸下。鸡蛋黄加10克砂糖、50克食用油手动打蛋器搅打均匀。
3、倒入60克牛奶，继续搅拌均匀。
4、将过筛后低粉倒入步骤3中，翻拌均匀。
5、留20克蛋黄糊备用，剩余蛋黄糊中加入4克抹茶粉，翻拌均匀。
6、蛋清中加入柠檬汁，再分三次加入40克细砂糖，打发至湿性泡沫。
7、取15克蛋清放入20克蛋黄糊中翻拌均匀。
8、步骤7中蛋糕糊装入一次性挤花袋，按照彩绘图纸，在铺好油纸的烤盘上挤上图案。放入提前预热好180度烤箱中，中层，烤制2分钟，立即取出备用。
9、将步骤5蛋黄糊分三分之一放入蛋黄白里切拌均匀，再三分之一拌匀，最后直接倒入剩余的蛋黄糊盆里，上下翻搅切拌匀。
10、将翻拌好面糊倒在烤盘中，中层，上下管，15分钟。
11、烤好后的蛋糕片，趁热撕掉油纸，倒扣放置烤网上放凉备用。
12、200克淡奶油加20克细砂糖打至8分发，均匀抹在蛋糕片上，将香蕉去皮放置在蛋糕片一边，轻带烘焙纸，将蛋糕片卷起，放置冰箱冷藏20分钟后即可。
香蕉抹茶的做法
1、备好食材：香蕉，牛奶，酸奶，抹茶粉；
2、香蕉去皮，切片；
3、将香蕉片，适量牛奶，抹茶粉倒进豆浆机里；
4、调入酸奶；将牛奶加至700毫升处；
5、豆浆机机头安装上超微劲磨器；
6、豆浆机通电；
7、选择“果汁”程序，启动；
8、将奶昔盛出，放入香蕉片即可。
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