时间：2024-02-13 07:36:03 浏览：89
1、松针，采集嫩松叶生吃，每日吃10至20克，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
2、鲜青椒，青椒富含丰富的维生素c和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
3、大蒜，大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素b1合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素b1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素b1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
4、葛根粉，将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根，取滤液与粳米同煮）代早餐。脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。
大脑供血不足怎么调理
方法一：平时要戒烟、不要过度饮酒，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油。可以服用一些改善血液循环的微络康多肽地龙，对疏通血管调理供血不足的症状很有用。
方法二：也可以服用中*如养血清脑颗粒,全天麻胶囊等,同时平时需要注意避免过度疲劳,多休息。
方法三：也可以吃一些阿司匹林,抗血小板*物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。
脑供血不足怎么办
及时治疗；主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管*物和银杏叶制剂等。
早期预防；对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
合理饮食；平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
适当的户外活动；如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
保持良好的心态和健康用脑；平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。
脑供血不足吃什么*
一般的治疗脑缺血性血管病变的钙通道阻滞剂有尼莫地平，像尼卡地平以及氟桂嗪也是比较的好的选择的。
组胺类*有培他啶，这个对于脑血管、心血管，特别是对椎－基底动脉系统比较的明显的治疗作用的，可以帮助增加一下心、脑及周围循环血流量。
也是可以选择采用一些不同的中*进行调理，也都可以有一个比较的好的治疗的效果的。另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等*
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