时间：2024-02-15 08:06:03 浏览：73
1、对肺好的水果有梨、柑橘、葡萄。
梨是一种常见的水果了，它的营养价值和水分都非常的高。梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。柑橘葡萄不仅富含维生素c,还可以润肺止咳,醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。
2、肺的保养方法：不要吸烟，现在影响我们肺部健康的因素中，吸烟的影响非常的大。吸烟不但会造成咽部的不适、痰液增多、还会在成肺部的病变，甚至引起肺癌。所以我们切记不要吸烟，如果我们在注意肺部健康，但是还保持吸烟的习惯，那么我们再注意肺部健康，也不敌吸烟造成的伤害。所以我们保养肺部的关键，一定不要吸烟。
多做有氧运动，我们的肺部在长期生活中会积累一些有害的物质，而且我们如果不爱运动的朋友，肺部长期不运动，会加重肺部的不适。我们可以多做有氧运动，比如慢跑、打球、跳舞等，都是很不错的，可以帮助肺部适当的运动起来，排除有害物质，并且还能锻炼肺部，增强我们肺功能，是保养我们肺部的好方法。
水果南瓜怎么吃
水果南瓜的吃法有很多，例如做成南瓜饼，做法如下：
1、将水果南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，煮的时候不要放太多的水;
2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状。面团里加入少量食用油；
3、将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，搓成球形，隔水蒸10分钟即可完成。
咳嗽不可以吃什么水果
大多数咳嗽是由于肺部疾病引起，所以寒凉、厚味、冷冻、辛辣的水果都不能吃，以下水果都不能吃：
1、橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
2、西瓜。
西瓜也是不能在咳嗽的时候吃的水果，在刚刚咳嗽的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的*物样，会更加加重咳嗽的病毒性，或者延长治愈的时间。
3、鸭梨。
鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在咳嗽的时候吃，很多人患咳嗽，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。
发烧吃什么水果最好
1、水果尽量少吃，水果富含丰富的维生素和纤维素。有些水果发烧的病人可以吃，比如香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃等，可以少量吃。
2、有一部分水果热量比较高，比如榴莲、荔枝、龙眼等。发烧的病人要尽量少吃或不吃，因为热量高的水果吃多了机体产热增加，容易导致体温反复上升，不利于疾病的恢复。
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