时间：2024-02-22 13:18:04 浏览：11
1、钙菜可以喝任何食材搭配。钙菜中含有非常丰富的营养物质，适当的吃一些，能够维持人体的酸碱平衡，同时还具有降血压降血脂的作用，钙菜在饮食上是没有绝对的禁忌的，并且适宜人群也是非常广泛，大多数人群都是可以使用的。
2、钙菜是可以与其他食物同时饮食的。钙菜又名高钙养心菜、养心草、费菜、土三七等，多年生草本植物，全草*用。钙菜可凉拌、热炒、炖菜、烧汤、涮火锅和泡茶等鲜用，食用时口感清香嫩滑，属于绿色食品。不管是哪类食物均应做到量的控制，避免过量即可。
高钙菜怎么做好吃
1、材料：高钙菜幼梢200克，辣椒2个，油、盐、花椒、大蒜、香菜、生抽、香醋、鸡精适量。
2、做法：
（1）将高钙菜清洗干净之后，切成大小合适的段；
（2）大蒜去皮，剁成成蒜泥；
（3）香菜和辣椒切成小段；
（4）锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入高钙菜焯3分钟，捞出过冷水后沥干；
（5）取一碗，加入蒜泥和辣椒，再加入生抽、香醋、盐、鸡精调办均匀，成碗汁；
（6）锅中加入油烧热，爆香花椒；
（7）将花椒油趁热倒入碗汁中。搅拌均匀成料汁；
（8）把高钙菜与香菜段搅匀，淋上料汁即可。
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