时间：2024-03-01 09:00:03 浏览：73
1、大葱和生姜切丝，猪肉切丝，猪肉中放入料酒、干淀粉抓匀，再放入半个鸡蛋清。
2、用手抓匀，起油锅，放入猪肉丝滑炒至变色，放入油炸甜面酱。
3、再放入姜丝，放入盐、白糖翻炒均匀，最后放入切好的大葱丝，快速翻炒，加鸡精调匀即可。
皮蛋瘦肉粥最简单做法
1、切少许葱、姜丝，将瘦肉切成条，肉丝用淀粉浆好，皮蛋切成小块。
2、将米洗好放入砂锅，用少许色拉油腌制十分钟，放满锅水煮。
3、粥煮粘稠后，放入浆好的肉丝、皮蛋搅拌均匀，放入蒜末姜丝、枸杞，小火煮两分钟，加入适量鸡精、盐搅拌均匀皮蛋瘦肉粥就做好了。
皮蛋瘦肉燕麦粥
1、皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片40克。
2、将皮蛋切成小方块，瘦肉剁切成茸，芹菜洗净切成碎粒。
3、水1碗（约250毫升）倒入于小锅中，打开火，煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸，煮沸后再用小火煮1分钟左右，关火，依个人喜好用少量盐或鸡精调味，撒下芹菜粒即成。
瘦肉精危害
1、人在使用了食用含有瘦肉精的猪肉后会出现恶心、头晕、四肢无力、双手颤抖等中毒的症状。随着食用量的增加，可能出现更严重的症状，比如肌肉震颤，心慌，呕吐等症状，特别是对高血压心脏病，甲亢和前列腺肥大等疾病患者危害更大，严重的可导致死亡。
2、瘦肉精是一类*物的统称，任何能够抑制动物脂肪生成，促进瘦肉生长的物质都可以称为“瘦肉精”。能够实现此类功能的物质主要是一类叫做β-受体激动剂（也称β-兴奋剂）的*物，其中较常见的有盐酸克仑特罗、沙丁胺醇、莱克多巴胺、硫酸沙丁胺醇、盐酸多巴胺、西马特罗和硫酸特布他林等。
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