时间：2024-03-04 07:12:03 浏览：57
1、首先将三华李洗干净，用盐水浸泡5分钟。
2、将小米椒切碎，蒜头拍扁切碎。
3、将三华李用重刀拍裂，切成块，放入盘中。
4、加入适量的盐，小米椒，蒜头，白糖搅拌搅匀。
5、盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏20分钟。
6、等时间到了以后取出，一盘营养美味的三华李即可制作完成。
三华李怎么吃
三华李可以直接吃，也可以晒干做成三华李干、做成三华李酱、或者炒菜食用。
三华李含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、钾元素、钠元素、镁元素以及多种氨基酸，直接食用营养价值最为全面，加工食用味道更佳。
三华李好吃吗
三华李果肉甜蜜，是一种味道比较好的水果。值得提起的是，市面上有不少打着三华李名号的其他水果会冒充三华李进行售卖，三华李其实是广东三华村的地理标志水果，正宗的三华李成熟后应该是纯甜不酸的，三华李的口感好，一般人群都可以接受。三华李果树在春天开花，初夏的时候温度升高，果子就会开始逐渐成熟，一般来说，5月下旬就可以吃到新上市的三华李了，三华李中含有维生素c、蛋白质、胡萝卜素、花青素、糖类物质等成分，是鲜食的上好果品，也是加工果脯的上好原料。
三华李炒猪肠怎么做好吃
1、用料：肥肠400克，三华李 10颗，青红椒各2个，蒜、姜、葱一颗，料酒 适量，生抽适量，老抽适量，白糖适量，盐适量。
2、洗大肠，这个很重要，用盐洗3遍，翻过来再用盐洗3遍，然后用面粉搓几分钟，再洗几遍。凉水小锅，放大肠，姜片，料酒，老抽煮熟。
3、洗李子，青红椒，葱姜蒜。拍李子，切葱姜蒜和大肠备用。
4、热锅放油，大火爆香葱姜蒜，放入大肠爆炒至大肠表面金黄，放入李子青红椒盐料酒调味，翻遍几下放生抽葱花鸡精翻炒几下出锅。
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