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木瓜最简单的吃法

时间:2024-03-12 16:00:03 浏览:46

1、木瓜银耳汤。

准备食材如下:银耳1朵,木瓜500克,红枣10个,冰糖25克。

具体做法如下:将银耳提前泡发,然后清洗干净,切成小块,放入砂锅中,加入10颗红枣,加入25克冰糖,再加入食材2.5倍的清水,大火煮开后,转成小火煲一个半小时,将银耳煲至出胶,在煲的过程中,将木瓜去皮,然后切成小块备用,等银耳煲得差不多之后,将木瓜放入锅中,再煲20分钟即可!

2、木瓜芒果西米露。

准备食材如下:西米50克,水果木瓜1个,芒果1个,椰汁250毫升。

具体做法如下:起锅加入清水,大火煮开,水开后放入西米,煮至透明,然后捞出来,放到凉水里面过凉降温,不然会糊在一起,等西米完全降温后,捞出放入汤碗,将芒果和木瓜去皮后切成小块,也放入汤碗,再加入250毫升的椰汁即可!

3、木瓜炖雪蛤。

准备食材如下:木瓜1个,雪蛤2克,水500毫升,姜片2克,冰糖5克,枸杞1克。

具体做法如下:木瓜切开去籽,雪蛤泡发至两倍大小,锅中加水,加雪蛤,姜,小火煮20分钟,捞出雪蛤,木瓜加冰糖,放入雪蛤,水,隔水大火15分钟,加枸杞,出锅即可食用。

木瓜最简单的吃法

延伸阅读

生木瓜可以直接吃吗

1、木瓜是可以生吃的,木瓜生吃分为两种,一种是熟透的木瓜生吃,一种是青木瓜生吃,不论是哪一种,木瓜都是可以生吃的。

2、青木瓜生吃果肉可能会比较硬,脆脆的有点苦涩味,口感不太好,没有毒是可以吃的,对于木瓜功效和使用方法比较了解的伙伴可能知道木瓜生吃据说是最有营养的,尤其是对于丰胸效果来说。

3、木瓜不管是生吃还是熟吃营养价值的相差不是很大,但是生吃木瓜的要注意,木瓜性寒味甘,虽然有助于消化,消暑解渴的功效,但是胃寒体虚者,如果吃多的话会导致腹泻,所以,生吃木瓜一定要适可而止,老年人适量的食用的有助于消化,但是一次也不可吃的太多,另外,木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用,所以,孕妇是不宜多吃。

青木瓜的吃法

1、搭配牛奶。把青木瓜和牛奶搭配在一起吃,口感特别好,吃的时候可以把200克青木瓜去掉,瓜皮和籽以后切成块状,然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中,搅拌均匀,取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀,直接食就可以。这种加入了牛奶的青木瓜,不单口感诱人,还能美容养颜,滋养肌肤。

2、凉拌。青木瓜虽然是一种水果,但它平时也可以当做蔬菜来食用,用它做成凉拌菜,味道就特别好。平时凉拌生木瓜时,需要准备生木瓜200克,胡萝卜30克,花生十克,香菜和大蒜各适量,准备一些,把准备好的青木瓜去皮以后切成丝状,胡萝卜也切成丝状,然后放入食用盐腌制半小时,把腌出的水分去掉,再加入香菜末和蒜末,最后放入自己喜欢的调味料调匀就可以。

3、做汤。青木瓜做汤也特别好吃,特别是在女性产后出现乳汁不足时,可以把青木瓜和鲫鱼放在一起做青瓜鲫鱼汤,这样既能让产后的女性吸收丰富的蛋白质和矿物质,还能促进乳汁分泌,可以缓解她们产后乳汗不足和产后无奶等不良症状,对女性产后身体恢复也大有好处。

外青内白的木瓜可以吃吗

外青内白的木瓜是可以吃的,这是木瓜的其中一个品种。外表绿色里面白色的木瓜可以像冬瓜一样炖汤,也可以做凉拌,把木瓜切薄片后用盐抓软后清洗,然后放点醋、糖、辣椒粉拌一下就可以吃了。

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