火龙果和香蕉可以一起吃吗

1、可以，香蕉火龙果，两者在性味以及营养成分上都不会产生相克反应，所以香蕉火龙果能一起吃。

2、火龙果能起到润肠通便、防治贫血等作用，而香蕉则能起到促进肠胃蠕动、美容养颜、安神抗抑郁等作用，两者一起适量食用，对人体健康有非常大的好处。

火龙果和香蕉可以一起吃吗

延伸阅读

火龙果蛋糕怎么做简单又好吃

1、火龙果捏碎，用勺子过筛出汁。

2、40克牛奶和70克玉米油倒在一起。

3、加入蛋黄。

4、电动打蛋器一速打30秒，乳化成功。

5、筛入混合好的玉米淀粉和低筋面粉。

6、分60克出来。

7、剩下的蛋黄糊加入火龙果汁搅拌均匀。

8、搅拌好。

9、预热烤箱上下150度，蛋白打发硬性发泡：蛋白加几滴柠檬汁，打发蛋白霜的时候，先低速打到大泡泡，然后加第一次糖，转高速打发到细泡，加第二次糖，再打发到开始出现纹路，加第三次糖，高速打半分钟后，转中速打发，最后一定要剩一分钟的时间最低速垂直画圈打发，这样经过最低速的整理，是为了让蛋白霜形成均匀的小泡泡，把大气泡吸走，蛋白霜才够细腻，打蛋盆边缘的蛋白在打蛋过程中，至少两次用刮刀刮下来再打，不然会有一些是大气泡有一些是小气泡，不均匀，如果打发蛋白霜一直是高速打发，蛋白泡沫壁非常薄弱，烤出来的蛋糕组织粗糙，还有可能凹陷。

10、剩60克蛋白霜给原色蛋黄糊，其余的蛋白霜分三次加入火龙果蛋黄糊中，记得用翻拌的手法，不能画圈以免消泡，搅拌好的蛋糕糊如果挂在刮刀上不滑落，就是蛋白霜打发过硬，如果蛋糕糊很稀就是消泡了，消泡的蛋糕糊烤出来的蛋糕会凹陷回缩，从中间切入，划个半圆，同时另一只手转动打蛋盆。

11、60克蛋白霜和蛋黄糊翻拌均匀。

12、把90%的火龙果蛋糕糊倒入八寸活底蛋糕模具。

13、把原色蛋糕糊从中心点倒入。

14、再把10%的火龙果蛋糕糊从中心点倒入。

15、入烤箱中层上下150度50分钟，底下垫两层锡纸。

16、出炉倒扣两小时脱模。

吃火龙果的最佳时间

1、如果吃火龙果是为了保健，那么吃火龙果一般安排在每天早上十点左右和下午三点左右比较好。如果是为了减肥，可以选择两个时间短来吃，一是午餐后吃火龙果，午餐对人体来说很重要，要满足上午饥饿的需要，还要为下午工作带来能量和营养，此时吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感。同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。第二个时间点可以在睡觉前吃，因为火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，睡觉的时候吃可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效。这样吃火龙果效果才会更好。同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到大化。

2、另外，火龙果是水果，容易腐烂，要注意保质期，火龙果成熟了就可以吃，所以，火龙果可以采摘下来就吃，但这样不是每一个人都可以做到，不是自己种植的都是采摘哟一段时间了。对于切开的火龙果，最好一次都吃完了，虽然可以放一段时间，但已经不新鲜了，容易变质，水果腐烂的速度是比较快的，特别是火龙果成熟季节气温高。而且，火龙果属于特别容易被氧化的水果，在切开之后好是尽快的食用，其果肉与空气接触之后在4个小时之内就会氧化变黑，并给火龙果不适合进行冷冻保存，因此，火龙果切开之后好是尽快食用。

吃火龙果什么好处

1、养颜美容，火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素c，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老，养颜美容的功效，并且维生素c还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。

2、排出毒素，火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。

3、预防便秘，火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。

4、预防缺铁性贫血，火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。