时间：2024-03-16 20:42:04 浏览：20
1、猪牛羊红肉，肉类中的红肉和白肉对痛风的影响不同。红肉指猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉，白肉是鱼和家禽类肉。红肉不仅富含嘌呤，还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加了痛风的风险，因此不能过多的摄入。
2、海鲜嘌呤含量高，可导致血尿酸水平升高及远期发展为痛风的风险增加，像海鲜浓汤、鱿鱼、墨鱼等都应尽量少吃。
3、少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖含量较高的水果。
4、蔬菜：菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
尿酸高具体不能吃什么食物
饮食一：水产类大部分的水产品都以海鲜，鱼类，贝壳类的食物占主要地位，这些食物中的嘌呤成分都是比较高的，因此不适合高尿酸。
饮食二：动物类尿酸偏高患者主要禁忌动物的内脏，比如说骨头，肝脏，肾脏，大肠等，有些肉性的食物，常见的有牛肉，羊肉，兔肉等都是禁忌的荤腥菜肴。
饮食三：蔬菜类大部分的蔬菜尿酸偏高患者都是可以进食的，只有少部分需要控制饮食，最好是不要摄入，比如说所有的豆类食物以及产物，蘑菇类食物，菠菜类的草酸食物等。
饮食四： 饮食上主要是吃低嘌呤的食物，如果尿酸过高引起痛风，就要使用*物治疗高尿酸血症了。
饮食五：酒精是尿酸高患者一定要禁忌的，在尿酸高的原因当中，酒精具有毁坏性是最直接也是最明显的，因此，作为尿酸高患者来讲，日常生活中的一些酒源都不可接触。
饮食六：饮水可以说能达到这种效果，饮水次数多就会增加尿液，这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一种好方法。
什么食物降尿酸效果好
1、严格意义上说，没有任何一种食物可以降低尿酸，因为各种食物都含有一定的嘌呤。
2、所以高尿酸血症的患者应该避免吃嘌呤含量高的食物，可以摄入嘌呤含量低的食物，以免引起血尿酸的升高。
3、嘌呤含量低的食物包括各类的主食，比如米面，小麦，还有新鲜的蔬菜水果，比如白萝卜，黄瓜。尿酸高的患者应该多喝水，每天喝水至少要2000毫升以上促进尿酸的排泄，要戒酒，包括啤酒和白酒，还要避免过度的劳累。
利尿消肿的食物有什么
最近不知道是怎么回事，我的身体上出现了浮肿的情况，于是采用了食疗的方法，对于利尿消肿的食物比较了解，下面，我给大家分享一下这些食物。
经验步骤：其一：利尿消肿的食物之薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
其二：利尿消肿的食物之冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
其三：利尿消肿的食物之苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
注意事项：其实，当身体出现了浮肿的情况，这是完全可以使用食疗的方法，吃上面的食物，也可以吃西瓜、红小豆、香菇等食物。
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