时间：2024-03-18 12:30:03 浏览：93
1、几个月到1年左右，因为腰果的生产厂家和方式不同，其保质期也有所不同，一般市场上常见的腰果品种保存时间多在几个月到1年左右，具体可以通过食品包装袋上的生产日期及保质期来确认。
2、还可以通过腰果的状态来判断，如果腰果已经受潮变软，而且有明显的哈喇味，多表示已经变质，这样的腰果就不能再继续食用了。
腰果怎么吃有营养
1、主料：鲜猴头菇250g。辅料：腰果50g鸡蛋清1个红辣椒1个食盐适量鸡精适量料酒适量淀粉适量芹菜段适量。
2、做法：鲜猴头菇洗净去根部，切成粗粒。入沸水灼透取出，放入冷水中过凉，捞起沥干水份。猴头菇加入鸡蛋清和少许淀粉抓匀入味。热油起锅，把腰果炒至金黄出香味后捞起。爆炒红椒圈，下菇粒进行翻炒，料酒走边，下食盐和鸡精调味。再倒入腰果和芹菜段翻炒均匀，最后用湿淀粉勾芡即可。
男人吃腰果好吗
一般人均可食用腰果，男性吃腰果有利于身体健康。
腰果营养十分丰富：
1、腰果中维生素b1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
2、腰果含丰富的维生素a，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。
3、腰果所含的脂肪，大部分也是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病的作用。
4、腰果它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
5、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
腰果放了两年能吃吗
1、不建议吃。可能会携带毒素。
2、腰果是双子叶植物，又被称作鸡腰果以及介寿果，是世界四大干果之一，和其他食物是具有一定保质期的，过量保质期之后就容易滋生细菌以及微生物，食用之后可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，一般腰果保质期是几个月到一年左右，放了两年的腰果，很有可能以及发生了变质，食用之后不利于人体健康。
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