时间：2024-04-01 12:42:03 浏览：27
1、苹果心烂了不能吃了。好多人人为苹果烂了可以去掉烂的部分接着吃，其实苹果没有烂的地方也可能受到了苹果的侵害。
2、入侵病原微生物引起局部溃烂的水果，肉眼很容易看到，但是有害的腐败过程中产生的有毒物质又会污染肉，发生病变，它是无形的。
3、一些真菌和他们的毒素在吃完之后，很有可能有致癌的作用，所以即使已经将烂的部分除掉，依然是不能吃的水果。
4、身体情况不是很好的人，早上最好不要空腹吃苹果，尤其是一些肠道不好的人，早上吃苹果会引起胃部不适。
5、身体稍微好点的人，早上空腹吃苹果还是可以的，一般建议一个最佳。
6、空腹状态下，吃苹果可以补充一定的糖分，对身体有一定的好处。苹果含有的半乳糖荃酸对人体排毒有益，早上吃苹果有利于防止胆结石。
7、当然，苹果是不能代替正餐的，早上吃完苹果之后，还是要进餐的，不然很容易引起饥饿。
8、在食用瓜果的时候，一定要挑选一点比较新鲜的，新鲜的水果不仅含有水分多，各种营养成分也更活跃。
空腹可吃苹果么
1、在空腹的时候是可以吃苹果，但尽量不要吃得过多，主要是由于苹果中含有丰富的维生素和纤维素，也含有果酸和果糖等成分，如果在空腹的时候适当的少吃一点，能够增加食欲，也能够补充丰富的维生素和微量元素，但如果吃多了之后有可能会引起胃酸分泌过多，会出现胃部的不适感。
2、意见建议：苹果中含有大量的维生素和微量元素，适当食用不仅可以促进消化、防止便秘，但是注意不要空腹吃苹果，以免刺激胃酸分泌，引起不适，尽量在两餐之间吃适量的苹果。
苹果吃多了会有什么坏处
1、加重寒气。苹果味甘偏凉，属于凉性水果，对于体虚胃寒的人来说，食用过多会加重脾胃的虚寒程度，引发腹泻、消化不良等症状。对于女性来说月经期间少吃苹果以免出现痛经、月经不调等症状。
2、胃痛。苹果虽属于碱性水果，但是其含有大量的有机酸，食用过多对肠胃有刺激作用，并且食用过后会增加胃酸分泌，容易导致胃痛。
3、胀气。一般出现胃胀气的情况，大多属于食多了偏凉性的食材，而苹果就属于偏凉的水果，食用过多会加重体内寒气，引发胃胀气的症状。
吃苹果的好处和坏处是什么
第一，吃苹果是可以起到止泻的作用，因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。
第二，吃苹果可以减肥，吃苹果能够给我们一种饱腹感，并且苹果含有的热量还非常的第，所以对于正在减肥，或者是想要减肥的人群来说，是一项非常好的食物了。一个不大不小的苹果中含有的热量不会超过一百千卡，并且其中不含有任何的脂肪，对于减肥非常的有好处。
第三，苹果虽然是一种好处很多的水果，但是人们食用时也要注意量的控制、而且不能与水产品一起食用，不然会产生便秘的情况。
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