时间：2024-04-03 17:54:03 浏览：94
1、苦瓜
苦瓜最被大众熟知的作用就是败火，性寒又能清热解毒，对于小便赤黄、眼睛发炎及喉咙疼痛都有很好的缓解效果。
2、柚子
柚子全身都是宝，上火时候多吃柚子有预防口腔溃疡及口舌生疮的作用。
3、梨
秋冬是梨子大量上市的季节，多吃梨子有润肺化痰和降心火的作用。
无花果干吃多了会上火吗
1、吃无花果不会上火。从中医的角度来看，无花果性平、味甘，也就是说无花果既不是寒性食物，也不是热性食物，属于中性，适合任何人食用，既不会引起上火，也不会出现体寒。
2、禁忌
（1）无花果不能多吃
无花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，属于典型的高糖食物，因此，这种水果不能多吃，糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。
（2）腹泻的人不宜生吃无花果
生的无花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部还有孔洞，是理想的菌类和昆虫的培养基，不是很卫生，再加上这种水果自身也是泻下*物之一，腹泻的人吃可能会加重症状。
（3）过敏体质不宜生吃无花果
无花果自身含有很高的异体蛋白，尤其是刚采摘的鲜果，在其果皮上还有就很多的强腐蚀性的汁液，对正常人都有很强的刺激性，过敏体质的人一吃就过出现过敏症状。还有无花果属于隐头花序，我们吃的其实不全是它的果实，甜的部位其实是花骨朵，含有较高的花粉，也有致过敏的可能。
（4）胃肠溃疡者不宜吃无花果
无花果中植物酸含量较高，尤其是没有完全成熟的青色无花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多种，对胃肠的刺激比较大，若是自身胃肠就有溃疡者，食用后可能加重症状，引起胃酸肠液过多分泌，出现胃肠穿孔、大出血等。
上火吃什么
枸杞粥 将枸杞和糯米洗净后放在一起，用文火熬成粥即可，每天服用1~2次。枸杞粥具有滋阴润喉的功效，有助于缓解因口腔上火引发的慢性咽喉疼痛！
芝麻红糖粥 当粥熬成黏稠状后，将已经炒熟研成细末的芝麻拌入粥内，并加少量红糖稍煮片刻后食用，坚持每天食用，也能缓解干燥引发的口腔上火症状！
胖大海 如果口腔上火还伴有咽喉疼痛、恶心干呕，不妨试试胖大海。胖大海*性甘淡平和，取1~2颗放在杯中泡开后饮用即可。胖大海微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝！
鲜石榴汁 取1~2个鲜石榴，剥开后取籽，捣碎，用开水浸泡，凉后过滤，每天含漱3~4次，有助于帮助口腔杀菌、减轻口腔炎症等功效。
萝卜鲜藕汁 将萝卜和鲜藕切碎捣烂挤汁，每天含漱数次，坚持3~5天，可治疗口腔上火以及由于上火引起的口腔溃疡！
当然，除了上述方法，日常生活还要做好必备的口腔清洁工作，建议早晚使用功效型蒲地蓝可炎宁牙膏，牙膏含蒲公英、苦地丁、黄芩和板蓝根等清热去火、消肿散结的植物*成分，早晚使用可有效预防和缓解口腔上火问题
上火的人能吃哈密瓜吗
哈密瓜性寒味甘，食用哈密瓜与上火没有影响。吃哈密瓜还有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用。吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二来果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
