时间：2024-04-05 08:24:07 浏览：13
1、食材：陈米80g，植物油10ml，水120ml。
2、上锅煮饭时在锅内加些植物油。
3、放入植物油时放入小半勺即可。
4、将洗好的陈米盖上锅盖静置几十分钟。
5、按正常的方法煮饭。
6、当米饭结块使减小火量。
7、使陈米的气味随油气蒸发而消失。
8、米饭成熟即可。
常吃米饭会伤胃吗
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
每天中午只吃米饭会胖吗
米饭属于碳水化合物，吃多了会长胖的。
正确减肥方法如下：
坚持晚饭后快步走半个小时以上。严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。进食速度要慢。不吃甜食。多吃蔬菜，少吃主食，做到一顿饭一两到二两主食。
米饭放多久不能吃
如果是夏季，米饭隔夜就不能吃了，如果是其它季节，米饭可以保存2-3天，最好还是将米饭放进冰箱内，这样保存的时间会更久。
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘、有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉的作用。
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