时间：2024-04-07 14:42:03 浏览：37
1、归脾丸治疗失眠对心脾两虚型轻度失眠具有一定的疗效，一般服用20天，对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著的疗效。如果对症的话建议您可以服用。如果不对症的话建议您可以用针灸治疗。
2、忌不易消化食物。
3、感冒发热病人不宜服用。
4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5、儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
6、服*4周症状无缓解，应去医院就诊。
失眠吃什么*治疗效果好
第一方面：安眠*是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。患者最好去医院做一个检查，查查原因是什么。
第二方面：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，所以要注意自己的情绪这点也是很重要的。
第三方面：常用的镇静催眠*有三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑(佳静安定)、艾司唑仑(舒乐安定)、地西泮，最好能够去医院找到适合自己的*物。
严重失眠焦虑吃啥食物
1、轻微焦虑症可以尝试做枣麦粥，功效，适用于妇女烦躁。
2、轻微焦虑症可以尝试吃海带绿豆粥，功效、利水泄热。
3、桑叶猪肝汤也属于轻微焦虑症可以尝试的调节方法之一，功效、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
4、银耳莲子汤：功效、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的办法。
失眠吃什么食物能改善睡眠
1、苹果：对于经常失眠的人，医生建议可以多吃一些具有催眠功效的水果，如苹果。晚上睡觉之前可以吃个苹果，它不仅可以抗肌肉疲劳，还有很好的催眠功效。
2、牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，色氨酸有抑制人体大脑兴奋的作用，喝了以后会让我们产生疲倦的感觉，所以常喝牛奶是十分有助于我们睡眠的。
3、食醋的芳香具有舒缓神经的功效，若是由于过度劳累，而导致失眠的话，可以用一勺的食醋兑入温开水中喝掉。喝完以后再闭目养身的话，入睡会非常的快哦。
4、科研表明，核桃的营养价值非常丰富，它具有改善睡眠质量的作用。对治疗我们多梦、失眠、健忘等很有功效。
5、小米和牛奶一样也含有大量的色氨酸，睡前吃点小米粥的话，能有效的帮助我们进入梦乡，小米中淀粉含量很大，吃了小米粥以后很容易产生饱感，从而促进胰岛素的分泌，提高进入人体大脑内色氨酸的量。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
