时间：2024-04-09 08:48:03 浏览：80
1、可以和小米、茄子、瘦肉放在一起吃。地瓜又叫凉薯，是一种凉性食物，有一定的降血脂以及降血压的作用，但如果食物搭配不合理，也会对身体不好的的影响。地瓜不能喝鸡肉、绿豆、芹菜放在一起吃。
2、茄子跟地瓜之间食性不冲突，一起吃还有活血以及淡化斑痕的用途。地瓜跟瘦肉放一块可以做成炒菜，荤素搭配，这样营养也是比较均衡的。地瓜跟小米放一起，可以煮粥，可养胃。
地瓜放外面冻了还能吃吗
地瓜就是红薯，其冻了不建议服用。红薯是一种喜热的蔬菜水果，合适的贮藏温度是10到14摄氏，因而冷藏室的温温度在零下18摄氏，远远地小于红薯的贮藏温度，因而冻了的红薯会出现冻害的状况，非常容易霉变，因而不建议服用。
地瓜，别称红薯、红薯、芋头等。地瓜中带有多种多样身体需要的营养元素。每500克地瓜约可产能源635大卡，含蛋白11.5克、糖14.5克、人体脂肪1克、磷100mg、钙90mg、铁2克，胡萝卜素0.5mg，另带有维生b1、b2、c与尼克酸、脂肪酸等。
玉米和地瓜可以代替米饭长期吃吗
玉米和地瓜不可以代替米饭长期吃的原因： 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素(特别是维生素b1)含量都较精米米饭中的要高。偶尔用红薯和土豆代替米饭是可以的，但长久代替是不可行的。
吃香蕉能吃地瓜吗
不能，香蕉和地瓜都富含大量淀粉、果胶、膳食纤维等，膳食纤维食用过多，会刺激肠胃，造成腹泻，而且果胶和淀粉还会让胃部，出现胃酸分泌过多等问题。香蕉属于水果，一般2个小时左右就能消化完毕，这时再吃地瓜就没有什么问题了。
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