时间：2024-04-10 10:52:01 浏览：99
1、香蕉最好不要和酸奶一起吃，其它的可以，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸会和蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服。
2、而且酸奶和香蕉在一起吃据说会产生致癌物，最好还是别放香蕉了，建议多喝水，饮食规律。
香蕉草莓蜂蜜奶昔怎么做
1、材料：草莓6颗，香蕉1根，牛奶适量，蜂蜜适量。
2、首先把少量草莓、五分之四根香蕉（增稠）、适量蜂蜜（调味）和牛奶、加入搅拌杯低速打碎，高速打细腻、浅粉色混合物放入底层。
3、然后把多多的草莓、五分之一根香蕉、适量蜂蜜，打出草莓色的混合物放入第二层。
4、最后牛奶加热至稍微有些烫手的温度打奶泡盖到顶层，最后切一片草莓爱心装饰，少女心炸裂的奶昔完成。
香蕉奶昔一天里什么时候吃最好
一般来说香蕉是任何时候吃都可以的，顶多有点小副作用，但是要想香蕉发挥最大的价值，最好就挑时间来吃。吃香蕉最好的时间是在饭后的半小时到一小时之间，在这段时间里吃香蕉可以帮助消化，还能充分吸收香蕉的营养，起到减肥、美容的作用。一天之中吃香蕉的最佳时间是上午10点和下午4点，上午10点吃香蕉的人可以减少电脑带来的辐射，有益于身体，而下午4点吃香蕉，主要是补充能量，减少饥饿感，到了晚上就不会暴饮暴食了，对减肥有一定的帮助。
牛油果香蕉奶昔的做法
1、食材：牛油果1颗、香蕉1根、纯牛奶250毫升、麦片1把。
2、准备熟透的牛油果和香蕉。
3、把牛油果撕掉外皮，切成小块儿，熟透的牛油果的外皮一撕就掉了。
4、把香蕉也切成小块，与牛油果一起放进破壁机内桶。
5、倒入牛奶。
6、程序结束，很细腻的奶昔就做成了。
7、撒上坚果麦片即可食用。
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