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吃鱼肝油有什么好处

时间:2024-04-14 15:54:04 浏览:78

1、吃鱼肝油可以促进视力的发育,对维持正常的视力是非常的重要的,特别是在晚上,如果缺乏相应的维生素a,造成夜间看东西不清楚。

2、鱼肝油还对于皮肤的发育,皮肤粘膜的完整起到重要的作用。此外,鱼肝油含有维生素d,维生素d是可以促进钙的吸收的,对于维持体内钙和磷的稳定,对于骨骼牙齿的生长发育也是有重要的作用的。

3、长期过量服用也是有不良反应的,这是一种脂溶性的物质,如果服用过多,不容易排出体外,有可能造成一些头疼,恶心,还会造成一些关节的疼痛的,因此还是要在医生的建议下服用的并要定期随诊。

吃鱼肝油有什么好处

延伸阅读

长江回鱼怎么烧好吃

1、回鱼我是让卖鱼的阿姨杀好的,然后切成小段,鱼头劈开,回家用水洗干净,控水。

2、将生姜切大片,均匀铺到砂锅底部,将控好水的回鱼放入砂锅内。

3、将生抽3勺、老抽一勺、耗油两勺、料酒三勺放入碗内,均匀搅拌后倒入砂锅内、放入一瓣切开的蒜,姜两片,将回鱼腌制15-20分钟。

4、 时间一到,开火,大火,再淋入生抽一勺,耗油一勺、料酒一勺,再放入一瓣蒜、一颗小香葱,将干辣椒切段放入锅内。等砂锅烧开后,调小火,煮15分钟左右,就可以吃啦。

5、上桌的时候一定要注意,很烫的哦

鲫鱼喜欢吃什么饵料

不同水体里的鲫鱼喜食性不同:河道里的鲫鱼喜欢粮食性的饵料,而湖泊里的喜欢腥饵,静水池塘里的则两者皆食; 不同品种的鲫鱼食性也不同,白鲫喜欢植物性的饵料,且经常离底咬钩;银鲫对粮食性的饵料及蚯蚓,蛆虫等软体动物饵有偏好,常在近水底的位置咬钩;土鲫则比较喜欢米饭粒,多是贴底觅食。现在的商品饵一般都是以马铃薯粉为原料,添加麦粉以及一些诱鱼剂,对鲫鱼均有极大吸引力。

孜然鳕鱼段怎么做好吃

1、主料:鳕鱼500g,鸡蛋1只,淀粉100g,孜然,黑芝麻,盐,烤肉料适量。

2、鳕鱼切小段,加淀粉,鸡蛋,盐,孜然黑芝麻烤肉拌料腌制十分钟左右;

3、入油锅炸至金黄色;

4、孜然鳕鱼段炸两遍,外酥里嫩。

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