时间：2024-04-17 21:18:03 浏览：65
1、要注意消化,可以吃一片山楂来消食,而且吃完夜宵后,要起码一个小时左右再去睡觉,否则会增加肠胃的负担。
2、可以适当的运动,站立或者行走30分钟,也可以去健身房运动一个小时左右,然后洗个热水澡再睡觉。
3、吃完夜宵后可以选择吃一些水果进行解毒,如香蕉、猕猴桃等。夜宵吃一次两次可以,但千万不要多吃。
空腹吃山楂肚子疼如何补救
1、空腹吃山楂肚子疼之后，可以吃一些碱性食物，多喝热水。
2、山楂有助消化作用,不过含有大量的果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸增加,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感。
3、空腹吃山楂如果肚子疼的话,可以吃一些碱性食物，喝点热水,应该问题不大，不需要太过担心。
吃完油炸食品怎么补救不会胖
煎炸类的食品我们平时常常吃的，炸油条，炸鸡柳等，这种全是年青人或是是小朋友们的最喜欢，大家都了解煎炸食品是不可以多吃的，吃多了是会对身心健康不好的，可是有时便是控制不住，一直爱吃，在平常许多人到吃煎炸食品和身心健康中间通常是十分担心，假如吃完煎炸食品之后要怎么挽救呢
能够挑选白木耳沙参生鸡蛋饮，一般的家中就可以立即挑选白木耳和生鸡蛋就可以了，随后自来水去开展烧开，再添加一些生鸡蛋，能够放进一些冰糖橘开展融解，烧开了以后就可以立即服食了，可以具备非常好的润肺实际效果。
次之便是百合花贝母花茶，把这全部的东西都给准备好，用沸水开展冲调，五分钟以后就可以立即和非常的简易，假如说是由于皮肤过敏而造成喉咙发痒，或是是出现咳嗽都能够去开展服食的实际效果较为显著。
金银花茶橄揽茶，很多人都了解，平常的情况下也全是喜爱喝非常简单的做法，把金银花茶和橄揽郡一街开展烧开，再添加一些香薄荷，就可以立即服食金银花茶，具备非常好的抗病毒治疗功效，橄揽可以缓解疼痛，所以说加在一块儿就具备消炎抗病毒治疗，服食的话，对人体也比较好。
空腹吃了柿子怎么补救
1、柿子不容易吸收消化，因此空腹吃柿子时，容易引起消化不良，腹胀等表现。严重的还会引起恶心，呕吐，反酸等，尤其是有基础性疾病的患者更不宜空腹吃。
2、如果空腹吃柿子后也无需太过紧张，可就诊专科或自行的口服一些吗丁啉，莫沙必利等复方消化酶，可促进食欲，改善胃肠动力。
3、另外，服*后观察身体情况，一般情况上述处理后，症状会逐渐改善，日常生活中需要注意饮。使避免暴饮暴食，避免酗酒，吸烟等不良生活习惯，对于肠胃的调理比较有帮助。
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