时间：2024-04-30 11:16:02 浏览：22
1、食材：黄瓜400g，西红柿100g，洋葱100g，凉抽、陈醋、盐适量，花椒面、食用油适量，蒜末、青辣椒、香菜适量。
2、把黄瓜和洋葱洗干净，黄瓜切成丝，洋葱切成条，放入盆中备用。
3、把西红柿用开水烫一下，去皮，切成很小的块，与黄瓜和洋葱放在一起。
4、把大蒜切碎，青辣椒切成细条，香菜切碎，放在洋葱上；再依次放入盐、花椒面（因为加热后的食用油，淋入到洋葱和调味料上才会出味儿）。
5、从菜盆的边缘淋入陈醋和凉抽，要比平时拌凉菜的量多一倍，才行。
6、食用油加热后，快速淋入到调味料和洋葱上面，然后搅拌均匀。
7、将调好的凉菜放入盘中，就可以享用了。
鸭肉和黄瓜可以一起吃吗
1、鸭肉和黄瓜是可以一起吃的，两者成分并不会互相冲突，同时食用可以帮助补充营养物质，也具有美容护肤的功效。
2、补充营养物质：黄瓜成分中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质以及糖类等营养物质，同时也含有例如钙、铁、磷等多种微量元素。鸭肉成分中含有丰富的维生素、烟酸等物质，同时也含有例如铁、钙等微量元素。两者同时食用，可以帮助补充人体所需要的多种营养物质，有助于增强机体免疫能力。
3、美容护肤：新鲜黄瓜成分中含有的黄瓜酶，这种物质可以比较理想的促进新陈代谢，能够帮助皮肤扩张毛细血管，具有促进血液循环的功效，也可以帮助皮肤增强氧化还原作用，适当食用黄瓜，可以帮助美容护肤。
4、生吃不干净的黄瓜会有较大的可能性感染细菌，会对身体健康产生一定的影响。另外，也不建议肠胃能力较差的人空腹食用黄瓜。
黄瓜和菠菜怎么做好吃
可以做黄瓜拌菠菜，具体做法如下：
1、材料：黄瓜300克、菠菜100克、粉皮100克、虾米10克。调料：盐5克、味精2克、香油10克、辣椒油20克。
2、将黄瓜洗净，切成粗丝，放在盘内。粉皮切成0.8厘米宽的条，放在黄瓜丝上。
3、菠菜洗净入沸水中焯一下捞出，投凉，切成3厘米长的段，放在粉皮上。
4、海米用温水泡透，挤去水放在菠菜段上。
5、将精盐、味精撒在菠菜段上面，再淋上香油、辣椒油拌匀即成。
黄瓜苗能吃吗
可以；
以下为黄瓜苗做法：
首先把买来的黄瓜苗清洗后放入水中用盐浸泡几分钟，杀死小花里的虫子；在锅里放入少许油，控制油温，不用太高以免将黄瓜苗炒烂；将处理好的黄瓜苗下入锅中，快速翻炒，加少许盐和鸡精；装盘，完成 。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
