时间：2024-05-02 11:36:04 浏览：21
1、想要吃胖主要是吃含营养物质和脂肪物质多的食物，但营养物质和脂肪物质的摄入利用需要具有很好的消化功能。
2、如果消化能力不足，想要摄入营养物质多可以考虑少食多餐，主要是每餐少吃，但是可以调整成多餐摄入营养物质减少肠胃吸收的负担。还可以通过吃柠檬、百香果等酸性水果刺激肠胃产生胃酸，加快食物在肠胃中的消化。
3、要多吃富含蛋白质、脂肪以及容易消化的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制类食物等富含蛋白质和高热量且比较容易消化，从而通过人体摄入足够的能量使体型变胖。平时还可以吃健康好吃的食品，比如肉干、肉饼等富含营养和热量也可以使人慢慢吃胖。
傻傻呼呼吃胖变猪
1、你是一个憨憨，天天不吃早餐，爱情与你无关，整天郁郁寡欢。
2、花花世界迷人眼，没有实力别赛脸。
3、没人牵手手，那咱揣兜兜。
4、你很好，我不配，忘了我吧下一位。
5、祖安大舞台，有马你就来。
6、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜。
7、你在我面前就像个孩子，因为你是我儿子。
8、英雄不问出处，恋爱找我速度！
9、苦藤老树昏鸦，学校食堂涨价，同学饿成瘦马。夕阳西下，麻麻我要回家。
10、冷战时你需要的是聪明地摔倒一下。
11、call me baby，狼与美女 ，十二月的奇迹。
12、你给我的承诺，就想让你操***一样，永远乜不可能实现。
13、听说你离开之后过得不好，虽然替你难过，但替自己开心。
14、开始的时候总觉得来方长什么都有机会殊不知人生是减法见一面少一面
15、春风不度玉门关，我佛不渡铁憨憨
16、不笑运气变差，一笑脸就变大。
17、如果有一天你想要离开我了，那么我一定不会难过，我会努力的活得更加的快乐幸福，让你知道失去我是你的损失。
18、女汉子会有一群兄弟陪着他，萌妹子会有一群男朋友陪着她。
19、被狮子保护过的女人，怎么会看上野狗。
20、全世界我都可以放弃，更何况区区一个你？
21、生活不止眼前的苟且，还有你前任的喜帖。
22、孤山寺北贾亭西，真的好想吃炸鸡。
23、一个人的时候，在陌生的街头，抬头看着繁星夜垂的天空。
24、你平时对我太坏了 我好害怕你 害怕到看到你头上有个鸟屎我都不敢告诉你
25、命里有时终须有 命里无时简直气死我了。
26、真羡慕我同桌有一个那么可爱那么善良的同桌
27、我们自以为无法泯灭的爱情，在别人眼里不过是场空欢。
28、平安夜快到了，平安夜那天，谁送我5个苹果，我就送谁苹果5。
怎么样才能快速吃胖
第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。
第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。
第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。
一直吃不胖想吃胖怎么办
1、如果每天吃的都很多，但是仍然不长胖，很有可能是由于脾胃虚弱，或者是运化功能障碍，有一定的关联，所以在饮食上要注意调理，可以多吃一些禽类的食物，以及奶制品，或者是鸡蛋等蛋白质含量高的食物。
2、除此之外，在三餐以外可以适当的加餐，吃一些坚果，酸奶还应该加强体育锻炼，如健身来增强肌肉的强度，有必要时还可以应用中*来进行调理，如果总是吃不胖，饮食正常，体重不增加的情况下，最好是到医院进行一个甲状腺功能检测以及血糖检测。
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