时间：2024-05-02 16:52:03 浏览：79
1、柠檬汁具有很强的刺激性，所以肠道不好的人要尽量少吃，以免造成胃酸过多而引起肠胃不适或者胃疼。
2、缺钙的人群要少吃柠檬或者饮用柠檬水，因为柠檬酸会影响钙元素的吸收，导致钙质不能完全不能被人体吸收，影响钙元素的摄入。
3、柠檬不能喝牛奶一起食用，因为柠檬属酸性，而牛奶富含蛋白质和钙元素，如果牛奶和柠檬一起食用的话，会影响牛奶中营养成分的吸收。
4、柠檬不能喝胡萝卜一起食用，同样的道理，因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，而柠檬中含有丰富的维生素c，二者一起食用会破坏人体对维生素c的吸收。
5、柠檬不能和海鲜一起食用，海鲜和牛奶是一样的，都是属于蛋白质和钙元素含量比较高的食物，柠檬属酸性，会影响钙元素的吸收，损害食物的营养价值，还会引起肠胃不适。
6、柠檬属于感光食物，尽量不要白天食用，喝柠檬水的最佳时间应该是在睡前2个小时左右，既能充分发挥柠檬的作用，又能达到美白护肤帮助消化的作用。
柠檬皮怎么吃
柠檬皮可以用来泡茶。柠檬皮是干燥的柠檬果皮，泡出来的茶有微微的柠檬香和一点点清香，将柠檬皮切细可以增强香味，喝起来令人心情舒畅。在饭前饮用可引发食欲，且柠檬皮有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可以美白。
洋葱能和柠檬一起吃吗
洋葱能和柠檬可以一起吃，两者所含成分不会发生不良反应。
与柠檬相克食物：
1、海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等，均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多，若二者同时食用，果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值，导致胃肠不适；
2、牛奶与柠檬食物相克，同食影响胃、肠的消化。
与洋葱相克食物：洋葱与蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重者会失明。
柠檬可以直接吃吗
柠檬可以直接吃。柠檬本身是一种营养价值非常丰富的食物，含有丰富的维生素c、维生素b、维生素p，还有多种微量元素和膳食纤维。吃柠檬可以补充身体所需要的营养物质。但是柠檬的味道比较酸，直接生吃容易刺激口腔和肠道，因此一般建议选择柠檬泡水后食用。
柠檬，为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。 小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖；种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。柠檬产中国长江以南，原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。
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