不吃猪肉的好处

1、减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。

2、不易得心血管疾病。吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。

3、血压降低。发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。

4、患糖尿病的风险降低。美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险，它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。

5、患癌风险降低。2002年，美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现，食用素食会降低所有癌症的发病率。

不吃猪肉的好处

延伸阅读

猪肉的吃法你会了吗

1、红烧肉。原料：猪肉、大料、葱、姜、蒜、盐、老抽。做法：猪肉洗净，切成稍微大点的块。葱姜蒜切好准备。锅中烧水，冷水下锅，记住冷水下锅，然后放入葱姜蒜，大料，老抽。大过煮20分钟。出锅冷却，然后切片，沾大蒜酱吃。美味无敌了。

2、可乐焖猪肉。材料:猪肉1条，可乐0.5罐，糖，酱油，盐适量。做法:猪肉洗净切块，然后用糖、酱油、盐腌一个晚上，煮之前，先把猪肉块煎香，出一下油，没有那么肥腻。再把可乐倒入，焖至稍可乐减少后，即可收火。

3、香菇红烧肉。原料：五花肉，香菇，姜，八角，香叶，酱油，咭汁，冰糖。做法：五花肉洗净，切块，香菇，泡发去蒂洗净，姜切片。切好的猪肉块放在高压锅，加姜片，八角，香叶，放入没过猪肉的冷水中盖上盖子煮15分钟。打开锅盖后，放入酱油，咭汁，大火滚开，稍上色，加一把冰糖，10分钟后加下香菇，烧至收汤变粘稠。

贵宾狗能吃猪肉吗

贵宾犬食用猪肉不宜过多，因为猪肉中含有的脂肪粒比较大，容易堵塞狗的毛细血管，影响贵宾犬身体健康，可以给贵宾犬喂些牛肉和羊肉，因为贵宾犬几千年来生活在青藏高原，随同牧民看护牛、羊，由于青藏高原牧民的饮食多以牛羊肉和青稞为主，几千年下来贵宾犬也适应了牛羊肉的口味，喜吃含脂肪低的肉类，因而贵宾犬更钟情于牛、羊肉，而对猪肉食欲偏淡。

钜记猪肉干过期还可以吃吗

钜记猪肉干过期不可以吃。

过期食品尽量不要吃，吃了很容易引起食物中毒，切勿有侥幸心理。

1、食物中毒一般分为“生物型”和“化学型”两类。由于食用过期食品导致的食物中毒属于“生物型”中毒。人们如果食用了被细菌、病毒、寄生虫等污染的食品，就会引起急性食物中毒，甚至导致急性传染病发生。

2、实际上，过期时间不长的食品也能食用。比如牛奶，是否冷藏比注重保质期更重要。至于那些一顿吃不完的袋装食品，尽管有些许细菌污染，吃起来只是味道差一些，伤及健康的风险不高。