时间：2024-05-15 11:30:07 浏览：46
1、原料：淮山*。
2、辅料：剁椒、味精、盐、蚝油、红烧酱油、生抽。
3、首先淮山去皮，改刀成0.5厘米的片，放进清水洗一下，沥干水分待用。
4、酒店里面做这道菜，一般都是给山*片过一下油，但是家庭制作的话，还是过水比较方便。
5、锅里倒入水，烧开后把淮山放进去，煮到颜色变暗，山*不再那么脆的时候就是煮熟了，捞出来，控干水分待用。
6、锅里面加少许色拉油加入半勺湖南的剁椒，调入三分之一勺的味精、盐，加入多半勺蚝油、红烧酱油，两勺半的生抽，翻炒一下。
7、锅里再加入一点油，翻炒均匀，点缀些葱花就可以上桌了。
淮山和虾可以一起吃吗
淮山和虾是可以一起吃的。从中医学和营养学的角度来讲，虾本身属于一种海鲜，具有温肾壮阳、通乳、抗病毒、益气滋阴、理气化痰的功效。
薯蓣(学名:dioscoreaoppositathunb.)=山*，大致等于淮山*，大于怀山*。缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长;茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生，很少3叶轮生;叶片变异大，卵状三角形至宽卵形或戟形;幼苗时一般叶片为宽卵形或卵圆形，基部深心形。叶腋内常有珠芽。雌雄异株。
吃淮山的禁忌
1、糖尿病患者不能多吃
虽说淮山（山*）中含有的黏液蛋白可以有效的降低血糖，但是淮山（山*）属于根茎类食物，淀粉含量较高，如果吃了太多的淮山（山*），很可能导致糖尿病患者的血糖升高，尤其是餐后血糖。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的淮山（山*）。
2、爱吃火锅的人
淮山（山*）虽然性温，但本身也是一种补*。在吃火锅的时候即便不吃麻辣汤底，麻辣的调料，也会食用大量的羊肉，这样就会使淮山（山*）激发了这些热性食材和调料的效果，容易使人上火。因此，喜欢吃火锅的人，或者常人在吃了火锅之后，一定要少吃淮山（山*）。
淮山焯水几分钟可以吃
淮山焯水的话2分钟就差不多了。时间长了，酥烂了，就不好吃了。
淮山营养丰富，*用价值极高。功能主治：益气养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
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