时间：2024-05-20 09:18:03 浏览：69
1、枣子和酸奶可以一起吃。
2、枣子中含有人体中必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质和铁、钙、磷、硒等微量元素，富含维生素c，酸奶由牛奶发酵而来，富含蛋白质、钙和维生素，两者的营养价值非常高，且没有相克的成分，可以一同食用。
3、枣子和酸奶一同食用还可以促进枣子的消化和吸收，有补气养血、解郁安神、健脾益胃和保护肝脏的功效，经常食用还能软化血管，减少血液中的胆固醇，有效预防心血管疾病，降低冠心病和动脉硬化的发病率，增强机体的免疫力。
4、两者一同食用时，可以直接将枣子切碎直接拌在酸奶中食用，还有红枣酸奶，注意不要空腹食用，也不要一次食用太多以免引起腹泻。另外，酸奶不能加热，否则会失去原有的味道，营养价值也会流失殆尽。
可以用干蜜枣做奶枣吗
1、干蜜枣不可以做奶枣。蜜枣属于干果类，干蜜枣一般可以直接吃用，甜味可口，而且还能清心润肺。
2、干蜜枣，以去皮无核蜜枣烘干而成，口感酥松，甜绵适口，储存较普通蜜枣方便，保质期也较长，营养价值也较高，除具有普通蜜枣食用方法，还适合直接零食。可以看作是蜜枣的升级版。
请问用牛奶煮汤圆还可以加红枣吗
可以。
红枣中富含各种矿物质和维生素，维c和铁比较多，而维c可以有效促进铁的吸收。牛奶中唯一缺乏的就是维c。所以两者搭配可以取长补短，使两者营养价值都全部体现。是很好的搭配。而汤圆也有红枣汤圆，可以一起食用，牛奶煮汤圆之后再加红枣可以更好地吸收牛奶和汤圆的营养。
奶枣的制作方法
1、材料：红枣30个、巴达木30个、黄油20克、棉花糖100克、奶粉20克。
2、红枣去核，中间放上坚果。
3、平底锅将黄油融化，放入棉花糖炒至融化。
4、棉花糖完全融化后放奶粉，继续搅拌均匀，然后放红枣，不停翻拌尽量均匀裹上棉花糖，关火。
5、趁热用筷子一颗颗的揪出来，丢进装了奶粉的盆里，裹一层奶粉防粘。
6、晾凉后即可食用。
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